Точно колко пластмаса ядете всяка седмица-и как да го избегнете

Сякаш микропластиката не е била достатъчно предизвикателна за тревожност, за да се мисли, тогава трябва да обмислите възможността нанопластиката да плава наоколо. „Те са обезпокоителни, защото е възможно те лесно да преминат през нашата подплата и в циркулация“, казва д -р. Рос. „Ние просто хипотезираме, че ако се разпространи наоколо, какво ще прави в определени органи и мозъка? В този момент става научна фантастика.„Докато журито все още е навън как микропластиците влияят на здравето на човека, ограничаването на експозицията със сигурност не може да навреди на. Тук, д -р. Рос дава съвети как да го ограничите колкото е възможно повече за себе си и планетата.

Съвети за лайфстайл за намаляване на микропластичната експозиция

Нарастващата загриженост около пластмасите в нашата хранителна система произтича от експоненциалното увеличение на производството на пластмаса в глобален мащаб, според DR. Рос. Пластмасовите закони за производство не са еднакви във всички страни, държави и индустрии, така че от нас зависи да прилагаме промени на лично, незабавно ниво. Ето какво можете да направите: DR. Рос препоръчва да се избягва бързата мода (помислете за харесванията на Forever 21 и H&M), тъй като значително количество пластмаса, открита в океаните, идва от облеклото.

Тъй като всяко домакинство произвежда средно 500 милиона влакна годишно, които могат да влязат в океана, той казва, измийте със студена вода и по -малко сапун. Ако можете, изберете пералня за предно зареждане, която изисква по-малко вода на товар, и изважда повече вода от машините с най-високо зареждане. Освен това, премахнете или ограничете консумацията на пластмаса за еднократна употреба под формата на торбички, сламки, бутилки и опаковки. Не забравяйте да рециклирате пластмасата, която използвате правилно, като се консултирате с законите на вашата община.

Как да намалим микропластичната експозиция по време на хранене

Всеки път, когато консумирате храна или напитки, бихте могли да поглъщате микропластици, без да знаете това. Според д -р. Рос, наистина е трудно да се разбере какви специфични видове храни са по -податливи на пластмасово замърсяване. Но той призовава двама основни учени от първа ръка: „Първо, пластмасите вече са в храната като риба или миди, ако са я взели от околната среда, а вторият е бутилирана питейна вода“, казва д-р. Рос.

Растенията или факторите могат да имат микропластични влакна във въздуха, които могат да се окажат в храна и напитки по време на производството. „Във фабриката или растението прахът от въздуха в растението служи като кацане във водата във водата“, д -р. Казва Рос. Това може да се случи и в нашите собствени домове, поради което той предлага честото и вакуумиране често, а не просто прах на повърхности.

Бъдете наясно, но не се обсебвайте

Докато всички тези съвети могат да помогнат за намаляване на микропластичната експозиция, DR. Рос повтаря, че е твърде рано да се каже как те влияят на човешкото здраве. Докато не се извършват повече научни и медицински изследвания, микропластиците остават огромен въпрос, що се отнася до физическите и когнитивните въздействия.

Той също така казва, че както нашите дихателни, така и стомашно -чревни системи са проектирани да обработват чужди частици. „Когато вдигам въздух, ние имаме бариера вътре в белите дробове, включително микрофаги, които го забиват“, казва той. „Като цяло хората са се развили, за да се справят с неща, които са безумиещи, които не можем да се разпаднем.”

Въпреки че е абсолютно важно да мислим за количеството пластмаси в нашите океани, земя и тела, обсебването също не е здравословно и не е здравословно. Важно е обаче да се има предвид, че няма недостатък за намаляване на пластмасовата употреба. Дори ако журито все още е на въздействието върху човешкото здраве, въздействието върху планетата е добре известно. И това е достатъчно причина, за да внимавате.

Ето как да се хранят с хранителни стоки като експерт по устойчивост. Плюс това, безплатни и лесни съвети за живот на по -устойчив живот.