Ето колко често трябва да миете чаршафите си, ако спите голи

Отгоре има много прост начин за смекчаване на потенциалния фактор на ick. „Някои хора изплакват под душа през нощта преди лягане, чудесна рутина, която помага за удължаване на чисти листове“, казва Браун. „В идеалния случай промяната на листовете си всеки ден е най-добрият метод-прах, това не винаги е практично. Колкото по -дълги листове преминават между измиването на излагането им на изпотяване, масла за тяло, миризма и козметични продукти, увеличават риска от трайни увреждания на влакната, както и постоянни петна. Бих препоръчал да миете поне седмично."

Това звучи като справедлив компромис, за да продължи да спи голи. Ние обаче не препоръчваме да измиете бельото си с седмичен факт честота, можете също да изкопаете изцяло гащите си.