Ето как можете да издърпате скалпа си за повече енергия, по -добър сън и по -здрав растеж на косата
Може ли gua sha масажът на скалпа да помогне на растежа на косата?
Въпреки че никое изследване не е свързано окончателно масажът на Gua Sha на скалпа с по -бърз растеж на косата, едно проучване установи, че масажирането в региона на скалпа може да насърчи дебелината на косата при хора, страдащи от андрогенна алопеция или плешивост на модела, открити при хора от всички полове (въпреки че е по -често срещано често срещана (въпреки че е по -често срещана, която е по -често срещана (въпреки че това е по -често срещана при мъже).
„Масаджър на скалпа, като инструмент на Gua Sha, може да помогне на продукти като масла за коса или други серуми на скалпа, които работят за овлажняване на проникването на скалпа по-дълбоко в скалпа, докато насърчават микроциркулацията“, казва Хелън Рейви, сертифициран трихолог и основател на Scalp Care Марка Act+Acre. „Увеличаването на циркулацията на вашия скалп може да помогне за стимулиране на фоликулите.”Така че, докато темата определено се нуждае от повече научно проучване, тя има хиляди години анекдотични доказателства, които да предложат.
Има ли някакви отрицателни ефекти от масажа на скалпа Gua Sha?
Повечето тенденции за красота идват с списък за пране на странични ефекти или недостатъци, но това е доста отлично. Единственото нещо, което експертите насърчават, е правилното използване на инструмента. „Въпреки че няма отрицателни странични ефекти от използването на инструмент Gua Sha на вашия скалп, ако прилагате твърде много натиск, когато използвате инструмента, който рискувате да причините синини и потенциално обезцветяване“, казва Рейви.
Как масажирате скалпа си с gua sha?
Тук Plug ви превежда през стъпка по стъпка инструкции за това как да използвате Gua sha като масажор на скалпа следващия път, когато се чувствате източени, имайте главоболие или просто искате да се грижите за скалпа си.
Стъпка 1: Нанесете масло за коса (незадължително)
Помпайте малко масло (може би многозадачна опция за коса и скалп) в ръцете си и го нанесете върху скалпа си. Можете също да пропуснете тази стъпка, ако нямате масло под ръка или ако установите, че ви харесва усещането на сух скалп повече. Ако желаете, нарисувайте вана или се придържайте под удобно одеяло, преди да започнете, така че ще бъдете хубави и уютни. „Ако използвам Gua Sha с обработка на скалпа или масло, започвам с разрез на косата си и нанасям няколко капки от продукта“, казва Рейви.
Стъпка 2: Започнете да освобождавате напрежение в скалпа
Вземете вашия гребен Gua Sha и „Започнете с освобождаване на области на напрежение, като мускула на temporalis, цялата област на скалпа над ухото“, казва Plugg. „За това дръжте стимулиращия гребен на скалпа доста плосък, като зъбите на гребена са подредени по протежение на косата в храма. Натиснете и повдигнете, сякаш си давате фейслифт. Wiggle, Shimmy и освобождаване. Повторете по -дълбоката преса и освободете във всяка друга област на напрежение.„Продължете този процес толкова дълго, колкото желаете. Вие
Стъпка 3: Активирайте кръвния поток
Следващата част от процеса е малко по -енергична. „Задържане на стимулиращия гребен на скалпа перпендикулярно, Zig Zag с леки бързи удари“, казва Plugg. „Работна секция по секция, обхващаща целия скалп. Трябва да се чувства стимулиращо и ободряващо.- Не забравяйте да не понасяте твърде силно; Не искате да навивате и да се чукате на коса. Reave. „Масажирам скалпа, като леко срещам инструмента с дълги удари през главата си“, казва тя. „Тогава оставям да седя 10 минути, след което измивам косата си както обикновено.”
Стъпка 4: Дайте зоната около скалпа малко TLC
„Използвайте U Edge или плоски ръбове на стимулиращия гребен на скалпа, за да освободите гърба на шията и раменете“, казва Plug. „Горещо препоръчвам това, ако го използвате за облекчаване на главоболието! Маслото е необходимо за приплъзване на тези райони.”Отделете време и се насладете.
Кои са най -добрите инструменти за скалп gua sha?
Когато търсите подходящия камък от Гуа Ша, помислете за материала, от който е направен. „Избирането на естествени материали, като Джейд, например, е далеч по -добър от пластмасовите алтернативи“, казва Рейви. „Препоръчва се и висококачествен камък като Джейд, тъй като е непорьос, което улеснява почистването и по-малко вероятно да се улавя бактериите.”
Този Bian камък е приятен за гъста, къдрава коса, тъй като няма да се забие или да се заплита. Той има множество различни страни, които са подходящи за шията, лицето и гърдите, както и за скалпа.
Пазарувай сега
Естественият нефрит на Act+Acre е с размер на дланта, което го прави от съществено значение за пътуването. Има заоблени ръбове, за да не дразни скалпа си.
Пазарувай сега
Този облачен образец на Джейд Гуа Ша от Маунт Лай е двустранен за различни видове масаж. Бонус точки: Това е от бизнес, собственост на AAPI, който се корени в традиционните практики на китайската медицина.
Пазарувай сега
