Понякога Маркъл признава, че сменя рецептата за по-остра замразено манго, вар и куркума вместо канела (също, разбира се, също противовъзпалителни). Така или иначе, звучи страхотно.
Съставки
1 пакет от вашия шейк прах по избор (Markle използва чиста почистваща ванилия)
1/2 чаша замразени боровинки
1 ч. Л. Канела
Някои семена от чиа
1/2 чаша бадемово мляко
1/2 чаша кокосова вода
За повече Markle inspo, вижте как тя прогонва раздута по време на полет и нейният изцяло бял тренировка. ("Ето я и булката… ")