Това е най -добрата напитка за дълголетие, според лекар за най -добра функционална медицина

Д -р. Хайман казва, че зеленият чай също е полезен за червата. „Има някои полезни бъгове, които се хранят с храни, богати на полифеноли, включително зелен чай“, казва той. Той обяснява, че една от тези полезни бъгове се нарича Akkermansia muciniphila, който поддържа защитния слуз слой, който предотвратява пропускащо черво, като поддържа силна лигавица на червата. "Ниските нива на тези критични бактерии са свързани с автоимунно заболяване, затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания и дори рак", DR. Казва Хайман.

Освен че е добър за сърцето и червата, зеленият чай е полезен и за мозъка. Регистриран диетолог Neva Cochran, Rd, по -рано каза добре+добре, че това е заради кофеина и катехините на напитката. „Катехините помагат да се предпази тялото от свободни радикали. Това е от полза за цялото тяло и, разбира се, и мозъкът “, казва тя.

С всички тези предимства е ясно защо DR. Хайман избра зелен чай като най -добрата напитка за дълголетие. По отношение на това колко да се пие, той препоръчва две чаши на ден.

Докато някои хора може да мислят за скъпи „суперхрани“ са там, където е, нека това бъде друг урок, че някои от най -здравословните храни са едни от най -простите. Листни зелени, боб и сега зеленият чай е друг предмет, който да добавите към списъка си за пазаруване на дълголетие.

Как Matcha се сравнява със зеления чай, когато става въпрос за ползи за здравето? Гледайте видеото, за да разберете:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.