Това е идеалният начин да подмладите кожата си за пролетта, според Cap Beauty

След зимна дрямка под слоеве от по -дебели масла, овлажнители и балсами, кожата ви се нуждае от пролетно пробуждане. Точно както бавно преминавате гардероба си към по-топли темпове, така и вашият режим на грижа за кожата трябва да отговаря на повече влажност и нарастващо количество топлина (слава богу).

Базираната в Ню Йорк и базираната в Лос Анджелис Бутик Бутик Бутик-Слаш-С-С-спа шапка е добре запозната с това упражнение, тъй като е основана от две жени в света на уелнес.

„Създадохме Висока вибрационна красота За да внесем силата на натуралите на по-голяма аудитория и да споделим любимите си рецепти, ритуали и магия с масите “, казва Керилин Памер, съосновател на Cap.

Подобно на магазина лекува продуктите си, за да донесе най -буйни, мощни смеси за вашата кожа (вътре и Out), тази книга е великолепна селекция от рецепти и ритуали, които подчертават най-важната основа на изглеждането добре: самостоятелна грижа.

„Надяваме се, че [книгата] влияе и влияе на хората да правят вкусни, здравословни и подхранващи избори, отвътре и отвън, за да им помогнат да се чувстват най -добре“, добавя Памер.

С всичко-от тоници за повишаване на тена до лимфната самомасаж, това ви дава инструментите, необходими за получаване.

Продължавайте да четете ръководството на Cap за подмладена кожа за пролетта в откъс от новата им книга.

Програмата за пролетната кожа

Изпълнение: Веднъж или два пъти дневно
Какво ще ви трябва: Почистване, тонер и овлажняване или овлажнител
Продължителност: 5 до 10 минути

Поставете най -доброто си лице напред и блестете ярко като диамант. Включването на дълбок и щателно почистващ ритуал в рутината ви за лягане ще насърчи най -красивата ви кожа някога. Докато спим, кожните ни детоксики, движещи се към перфектен баланс, така че всичко, което можем да направим, за да поддържаме кожата си преди леглото да е полезно. Дълбокото почистване, дълбокият масаж и уплътняването на влагата ви оставя светещи и сияещи. Вечерите са фокусът на нашите режими за грижа за кожата. Като се ангажирате с по -щателно почистващо рутинно през нощта, вие позволявате на естествените ритми на тялото ви да поддържат най -лъчезарната и подхранвана кожа. Дълбокото почистване и масаж насърчава нощната клетъчна регенерация и изцеление, което прави по -опростена, по -рационализирана рутина сутрин. Много сутрини дори можете да пропуснете почистването и просто да направите бързо събуждане със студена вода, сприц от хидрозол и овлажнител или серум. Насърчаваме ви да почистите момента, в който се приберете вкъщи. Като заети жени, ние знаем твърде добре, че вечерта може да се заеме с други задължения, а сънят може да се настрои твърде бързо. Като се грижите за кожата си рано, най -активните ви продукти имат по -дълго време за работа и имате повече време да се отпуснете. Още едно от любимите ни занимания за самообслужване. И най -хубавото е, че измиването на лицето ви няма да падне настрани. Сладки сънища, естествени красавици.

Дълбокото почистване и масаж насърчава нощната клетъчна регенерация и изцеление, което прави по -опростена, по -рационализирана рутина сутрин.

След дългия студ на зимата много от нас са оставени сухи и чувствителни. Пролетен дъждовен климат е добре дошла промяна. Вашата рутина през тези месеци включва съживяване на продукти с плътни хранителни вещества, които хидратират с по-лека ръка. Тези с по -малко чувствителна кожа също ще изглеждат да ексфолират, да премахнат слоевете зимата. Чрез храните, които ядем и избираме продуктите, ние също започваме да приготвяме кожата си за повече време, прекарано навън, поставяйки основите за здравословно време на слънце.

Как да го направите: Започнете с малко количество почистващо средство в ръката си и го нанесете върху кожата на лицето си. Работете във врата и лицето си в продължение на 2 до 4 минути, като използвате малки и нежни кръгови движения, движещи се нагоре от шията към челото, прекарвайки допълнително време в центъра на лицето ви. Направете всичко възможно, за да не се втурнате през масажа. Внимавайте, но масажирайте лицето си, както имате предвид. Масажът на лицето увеличава притока на кръв, оксигенира мускулните тъкани и подпомага притока на лимфната система, разкривайки здрав и младежки блясък. След това добавете малко вода на върха на пръстите си и я вкарайте в кожата си, премахвайки почистващия си препарат. Продължете тази част за 2 до 3 минути, като включите достатъчно вода, за да премахнете целия почистващ препарат.

Не използвайте гореща вода. Warmish е най -добър. Уверете се, че целият почистващ препарат е отстранен и меко заличавайте лицето ви с мека, чиста кърпа.

Време за хидратиране. Напръскайте лицето си с хидрозол или тонер и го накиснете. Завършете процеса, като масажирате овлажнител или масло върху вашата влажна кожа.

Най -добрият баланс на кожата ви идва от поддържането на здравословен биом.

Когато дойде сутрин, преценете кожата си. Може да почувствате нужда да почистите отново, но може да пропуснете това. Бяхме обусловени да вярваме, че кожата ни винаги се нуждае от прочистване, но това наистина е необходимо само вечер, след тренировка или когато се чувствате мазни или претоварени. Най -добрият баланс на кожата ви идва от поддържането на здравословен биом или слоя здрави бактерии, които трябва да живеят върху кожата ви. Имайте предвид да не нарушавате това чрез пречистване или ексфолиране. Подхранвайте го, хидратирайте го и го почиствайте, когато е необходимо. Изплакването с хладна вода може да е всичко, от което се нуждаете. Следвайте с мъгла от хидрозол и любимия си овлажнител и серум. Ако планирате да сте навън, добавете слой на слънцезащитен крем на базата на цинк. Не забравяйте, че сте най -доброто си ръководство. Научете езика на кожата си. Той ви говори. Вдигнете се свободно.

О, btw: Основателите на красотата на капачката обичат да започнат деня с Кайла Исийнс и така помагат на чисти терени за красота да станат следващите групови фитнес упражнения.