Пандикулацията не се случва само първо нещо, когато се събудите и д -р. GAM казва, че е важно да не потискате усещането, което, тя признава, че може да бъде неудобно в някои социални условия. „Разтягането и прозяването по време на среща, например, може да не се счита за подходящо, така че може съзнателно да се спрем да го правим“, казва тя. Но тя препоръчва да следвате с пандикулация толкова често, колкото можете, и е възможно „с добра връзка ум към тялото, може да е по-вероятно да усетите желанието за пандикула Камерата достатъчно дълго, за да влезе в добър участък.
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.