Не се страхувайте, ето всичко, което трябва да знаете за правилно почистване-и какво да правите, ако все още миришете на ненормално смрад.
Ето един забавен факт: Що се отнася до миризмите, миризмата на ануса ви е подобна на подмишницата ви. "И двете са трудни за вземане на зони, няма много въздух, има коса, и има влага", д-р. Казва Голдщайн. „Така че всички тези неща, комбинирани с потни жлези в района, могат да повлияят на миризмата.„Частите на тялото, които не са изложени на въздух, са по -склонни да имат аромат (ако мислите за B.O. Горещи точки по тялото ви, всички те имат това общо) и просто така се случва, че както подмишницата, така и зоната на дупето също са горещи точки за феромони, естественият аромат на тялото ви.
Разбира се, има един голям фактор, който прави миризмата на ануса различна от подмишницата: Poop излиза от него. „Когато мислите за миризма [от дупето], умовете на всички вървят право да пукат“, казва д -р. Голдщайн. Така че е разбираемо (макар и ненужно), ако се чувствате малко скърцащи, докато питате, Зоух ли да спра дупето си да мирише?
Ако имате миризлива отзад, нека се върнем към основите и се уверете, че избърсвате и миете правилно. Трябва да избършете отпред до гърба, като използвате няколко пачки тоалетна хартия, ако е необходимо, но устоявайте на желанието да използвате мокри кърпички, казва д -р. Голдщайн.
"Хората използват мокри кърпички и след това издърпват панталоните си, така че това, което се случва, е, че влагата седи там", каза д -р. Голдщайн. „Влагата просто се озвучава и причинява промяна в бактериите и води до дразнене.„Това всъщност е обратното на това, което търсите.
Д -р. Голдщайн препоръчва или използването на биде или вземане на душ след POOP, за да поддържа най-свежия аромат и най-доброто цялостно здраве на дупето.
„Ключът е как да избършете най -малко и да бъдете най -чистият, който можете да бъдете“, казва д -р. Голдщайн. „Използването на биде или някакъв приставка за вода или изскачане под душа и почистването на себе си е най -добрият ви залог да се уверите, че дупето ви е чисто."
Говорейки за пуп, ето някои храни, които могат да помогнат за облекчаване на запека:
Така че избърсвате правилно и дори изминавате допълнителната миля, за да използвате биде или нежно почистете дупето си под душа, но все още имате проблеми с смрад? Ето някои места за начало.
Помислете да изберете тяло или задника, за да откъснете натрупването на мъртви кожни клетки и отломки. "Много хора увеличават миризмата на миризмите с различни масла или лосиони. Аз съм всичко за това", казва д -р. Голдщайн. Той е огромен привърженик на нощния душ, комбиниран с редовно използване на нежен ексфолиант. „Целта на скраб за тяло е да създаде наистина добра среда за здрава тъкан, но и за наистина добра продължителна миризма."
По същество ние искаме да бъдем също толкова внимателни към нашите дупета-или още повече така, както останалите тела.
„Ежедневната мръсотия от житейските дейности не се ограничава до нашите ръце и лица. Тя се натрупва през цялото ни тяло, включително-ти-предположихте го-аналния регион, "DR. Голдщайн казва за значението на аналния ексфолиация. „Ние се потим, ние пукаме, правим секс. Всички тези ситуации създават телесни отпадъци и течности, които се нуждаят от подходящ скраб за почистване и подмладяване на кожата. И точно като лицето, ексфолиацията е от първостепенно значение за създаването на здрава анална хигиена."
Извън душа (прочетете: ежедневно), ще искате да сте сигурни, че ще поддържате района възможно най-сух.
"Ако не се изсушите напълно [след душ], влагата седи между бузите ви", казва д -р. Голдщайн. „Когато не е сухо, вие седите през целия ден или цяла нощ с излишна влага, което може да доведе до значително количество проблеми."
Тези проблеми могат да се превърнат в вонящи проблеми, като бактериални или гъбични инфекции.
Елиминирането на влагата също е мястото, където вашият избор на бельо влиза в игра.
„Влагата може да бъде хваната в капан, ако носите по -старо бельо“, казва д -р. Голдщайн, който подчертава, че аерацията е ключова за по-добре ухаещата анална зона. „Целта на много от по-новите двойки бельо е аерацията, която позволява на нещата да изсъхнат- особено ако се потите."
Променяйте често дишащото си бельо, особено след Gym. Или по-добър още по-добър командос. „Някои хора изобщо не носят бельо. Аерацията е по -добра, особено през летните месеци, където в тази област има толкова много влага, че тази миризма може да се разсее."
Яденето на храни с повече фибри може да доведе до по-здрави изпражнения, които изискват по-малко почистване. Ако изпражненията ви са разхлабени, те могат да бъдат по-трудни за почистване правилно и можете да бъдете изложени на риск от преувеличаване, което може да остави след себе си тъкан или дори да причини лезии и да доведе до инфекция.
Ако забелязвате внезапна промяна в това как мирише на вашия бум-ако има рибен или лошо ухаещ ред, придружен от изпускане-или, ако се занимавате с други проблеми като болка, треска и стомашно-чревни проблеми, може да се наложи да разговаряте с лекар, който да изключи хемороиди, възпалителни заболявания на червата или други здравословни състояния.
Никога дори не е обмислял как мирише дупето ви? Справедливо. Бутс не би трябвало да мирише на маргаритки и да не прави нищо за подобряване на аналната ви миризма също е a-okay.
"Има толкова много различни лагери от хора", казва д -р. Голдщайн. „Някои хора не използват дезодорант и обичат естествения си аромат. Много хора обичат да могат да помиришат партньора си и да разбират естествената им миризма."
С други думи: на всеки свой.
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.