Тази грешка, която всички правим по време на стрийминг тренировки, може да доведе до сериозна болка в шията

Лесен начин за предотвратяване на получената болка в шията от компрометирано подравняване? Просто гледайте как инструкторът прави представител или два от следващия ход, преди да го изпробвате сами. По този начин няма да напрягате врата си, за да се взирате в екрана. Вие обаче ще правите гръбначния стълб сериозно солидно, поради което всички ние трябва да практикуваме метода „Стоп и да се взират“ на нашите рогозки оттук нататък нататък.

Сега, когато знаете, подуши това етерично масло, за да засили вашата йога практика. Но ето защо може би трябва да започнете следващата си тренировка с най-важното упражнение за инча на червей.