Тази „бърза и пикантна“ пилатес тренировка обхваща сърдечната ви честота, като усилва упражненията, които вече познавате

Не се притеснявайте, няма да клякате през цялото време. Кляканията преминават към висока дъска с кранове на пръстите на краката (и след това скачащи и двата крака, ако го усещате), което води до скачане на разделени клякания. И това е всичко през първите шест минути! (Някой друг уморен ли е само чете за тренировката?)

За да получите останалата част от тренировката, натиснете Play на видеото по -горе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.