Този ягодов босилек е пълен с 20 различни витамини и минерали и има вкус на лятото в чаша
За намек за сладост, Максън добавя и дати, които според USDA имат около 700 микрограма калий на 100 грама плодове. Те също са богати на калий и имат значително количество калций и фосфор, които насърчават здравите кости. И накрая, бадемовото мляко и авокадо в напитката са с високо съдържание на здрави мазнини, фибри, магнезий и антиоксиданти и помагат да се създаде супер богата и кремообразна текстура. Ощели сте маркирали тази рецепта за пюре?
Рецепта за зелено пюре от ягоди на витамин
Добив 2 порции
2 чаши неподсладено бадемово мляко
2 чаши пресни или замразени ягоди
1/4 авокадо
2 дати
Шепа пресен босилек (около 10 листа)
4 чаши свеж спанак
1. Поставете всички съставки в блендер и смесете, докато се вливат.
2. Сервирайте веднага.
Уточнете жаждата си с тази купа за подсилване на мозъка:
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
