Тази жена префрази разговора след бременност и сме тук за това
Ако вярвате в интернет, доверието на тялото след бременност не е нещо. Но според Лиза Ан Джърси-базираната в Невада майка мама, която работи на непълно работно време, преподавайки житейски умения на новоиздадени затворници (да, тя е лоша)-майките трябва да се чувстват Повече ▼ самоуверен, не по -малко, след бременността.
Тя би знаела. Тя представя неудобни коментари по 48 DDD сандъка още от малко момиченце, но да има две свои момиченца е това, което най -накрая й помогна да стъпи в увереността си.
„Опитах се много силно да нося бюстата си природа като чест на знанието."
„За доста време, докато имах деца, вероятно се опитвах много да нося бюстата си природа като чест на знанието“, казва Джърси Джърси. „Някак си го свързвах с моята самоличност по някакъв начин.”
Майчинството обаче е коригирало как тя определя своята идентичност и й е помогнало да развие дълбоко чувство за себе си, което не зависи от това, което другите имат да кажат за нея. За да ви помогне да откриете че Вид на самочувствието, ние си партнираме с Target, за да споделим личните пътувания на вдъхновяващи жени и по-добрите уроци по изображение на тялото, които са научили по пътя.
Продължавайте да четете за 4 мощни и изображения на тялото след бременност, които майките и Не-мамите трябва да чуят.
1. Настройте хейтърите
Първа стъпка от обичането на тялото си (след бременност или по друг начин) е да блокирате коментарите-особено, ако сте склонни да интернализират коментарите, които другите хора правят за вас (така че, ако сте човек).
Заместник учител използва думата „бюст“, за да опише Джърси, когато е била в трети клас, преди дори да разбере какво означава, оставяйки й да се чувства объркана и да рита дълга история на мъжете, да магазините, жени приятели и повече да я етикетират чрез този атрибут.
„Честно казано, тялото ми ме е изумило на това, на което е способно."
"Въпреки.
Преодоляването на невероятните предизвикателства като майка (повече за това по -долу) е вдъхновила Джърси да се отърве от този етикет. Нейният съвет? Ако се чувствате добре в себе си, игнорирайте нежелания принос и се съсредоточете върху атрибутите, с които се гордеете. "Честно казано, тялото ми ме изуми за това, на което е способно", казва Джърси, "така че намирането на положителни неща не е толкова трудно, колкото беше, когато бях по -млад."
2. Тялото ви ще ви изненада (ако го оставите)
Знаете, че усещането след 5K бягане или клас с гореща йога, когато първоначално сте се съмнявали, че можете да завършите, без? Майчинството ви дава това чувство десетократно.
Самосъмнението и негативните чувства на Джърси към тялото й излязоха през прозореца, след като издържа груба доставка с първата си дъщеря, Фиона и усложнения, докато се опитваше да кърми.
„Някъде по пътя […] Разбрах колко мощно беше тялото ми."
„Очевидно си спомням, че една от първите ми мисли за бременността е, че гърдите ми са твърде големи, за да се кърмят и продължавам да предвиждам, че големият ми размер на гърдите ще го попречи или дори да й навреди“, казва Джърси. Но тя вкопа в петите си и беше решена да кърми.
След като се подложи на две операции и разреши други проблеми с лекарите, тя най -накрая беше успешна. "Някъде по пътя […] Разбрах колко мощно е тялото ми и как, ако просто продължавам да се доверявам и да се отнасям с него правилно, това ще направи своето нещо", казва тя. „Казвам си всеки ден, че тялото ми, моето бюст тяло, направи два перфектни ангела. Обичам тялото си за това."
3. Как говорите за себе си, засяга другите
Независимо дали сте майка, по -голяма сестра или ментор от какъвто и да е вид, как говорите за собственото си тяло има ефект на пулсации върху жените във вашата общност.
Това,. „Наистина искам да бъда добър модел за подражание за тях и се опитвам много да кажа само положителни неща за тялото си“, казва тя.
За да започне положителното подсилване рано, тя постоянно напомня на дъщерите си-Фиона, 3-годишен ожесточен плувец, футболист и победител в конкурса за красота; И вяра, 10-седмична, винаги хлабава гушкане от всички причини, че те са невероятни.
„Съпругът ми и аз казваме на нашите момичета всеки ден колко са силни и красиви“, казва тя. „И ние подчертаваме характеристиките, които не са физически, като например колко са умни и мили.„Изграждането на тези утвърждения на характера в началото може да извърви дълъг път към превръщането на себе си по -скоро от дадена и по -малко борба.
4. Прегърнете промяната
Не може.
„Доверете се на тялото си, слушайте го и го уважавайте“, насърчава тя. „Вашето тяло ви даде бебе и това е най -красивото нещо, което може да направи. Вие сте абсолютно благословени, така че обичайте и прегръщайте каквито и да е белези, марки или промени, които благословията са останали след себе си."
Част от пътуването й за прегръщане на тялото й включва пазаруване на бельо, които я карат да се чувства красива, подобна на целта на Auden Line of Inclusive Bras, направена за жени с всякакви форми и размери, но не винаги е бил нейният опит.
Като тийнейджър и в зряла възраст, пазаруването на сутиен я накара да се почувства изоставена заради непоследователни и недостъпни размери. Но когато се опита на целевите сутиени, тя беше приятно изненадана.
„Обичам, че те се вписват! Бях толкова скептичен, защото никога не съм имал достъпни сутиени, дори да се доближават до монтажа ми “, споделя тя. „Сутиенът на суперзвездата е напълно любимият ми и добре наречен. [Racerback Bralette] е нещо, което обикновено не бих пробвал, но този се вписва и е супер сладък. За мен това ще бъде сутиен, в който се настаня и това ще ме накара.”
Възможността да пазарува добре прилепнали сутиени в различни размери и стилове означава всичко за Джърси-и й дава надежда за светло и овластяващо бъдеще за дъщерите си. „Сутиените са право на преминаване“, казва тя. „Което означава,."Точно на.
Пазарувайте сутиени за оди в Target
Купете сега суперзвездата $ 20 Купете сега плюс размер Racerback Bralette $ 18 Купете сега иконата $ 15В партньорство с Target
Топ снимка: Getty Images
