4-минутната основна последователност на Трейси Андерсън е сериозен аб-бласт

Готов да се тестваш? Изпробвайте четириминутната последователност на AB-Blastence на Трейси Андерсън по-долу!

Добре+Good's (Re) Нова година е 5-седмична програма, ръководена от експерти, която не е фокусирана върху смяната ви. (Нека бъдем честни: доста си страхотен, какъвто си.) Вместо това всичко е свързано с рестартирането и възстановяването на навици, които ще ви помогнат да имате най -щастливите си (и най -здравословните!) Година все още.

Всяка седмица ще се фокусираме върху различна тема с различен ултра вдъхновяващ про-от-чистач за хранене до получаване на упълномощаване на работното място. Не искам да пропускаме нито един ден? Регистрирайте се за нашия бюлетин, за да го доставите директно във вашата пощенска кутия и ни следвайте в Instagram за редовни проверки!