Опитвайки се да изградим удобни за планетата навици? Започнете с тези 4 прости съвета
Вземете го от защитник на устойчивостта Джесика Клифтън, основателка на Impact for Good, която винаги насърчава хората да започнат с малки, постижими цели (не звучи ли това като нещо, което личен треньор би казал?), когато се надяват да дадат на своите рутинни процедури, обичащ Земята.
„От моя опит хората се притесняват да живеят по -устойчиво, защото смятат, че трябва да променят целия си живот за една нощ“, казва Клифтън. „За мен животът устойчиво е просто да предприемате малки стъпки с течение на времето. Решава е да опаковате обяда си за работа, вместо да получавате бързо хранене, помните за първи път вашите чанти за многократна употреба в магазина и решава да рециклира един материал, защото е по -добре, отколкото изобщо да не рециклирате.”
За повече от нейния експерт прозрение я помолихме да сподели най-добрите си съвети как да включи удобни за планетата навици в ежедневието. От готвенето с парчета за храна до изкупуването на апциклирани, органични закуски като органичните чипси и чипс на Барнана, ще правите (метафорични) лицеви опори за устойчивост за нула време.
Продължавайте да четете за 4 устойчиви съвета за изграждане на удобни за планетата навици.
1. Започнете с лесна промяна, която ви кара да се чувствате добре
Изграждането на навици е свързано с изграждането на скорост, така че да започнете с нещо, което е лесно за постигане, ще ви създаде гордото удовлетворение, което ще ви накара да искате да се справите с по-удобните за планетата навици.
„Като BJ Fogg от книгата Малки навици Казва, хората се променят, като се чувстват добре ", казва Клифтън. „Така че, ако най -простото нещо, което можете да започнете, е да носите чанта за хранителни стоки за многократна употреба, започнете там! Или ако смятате, че смяната на млякото в кафето си за растително мляко е лесно, започнете там. Започнете с буквално най -лесната промяна, за която се сещате, и след това се чувствайте добре, че започвате по -устойчив начин на живот! Първи стъпки е най -трудната част, така че го направете просто."
2. Намерете начини да намалите хранителните си отпадъци
Знаете ли, че повече от 30 процента от храната отиват да се губят в световен мащаб, според Асоциацията за хранителни храни? И според намаляването на проекта, предотвратяването на хранителните отпадъци би било най -ефективното решение за предотвратяване на глобалното затопляне на повече от две градуса по Целзий Целзий. Вярно е, но също така е вярно, че има нещо, което можете да направите по въпроса.
„Ученето на прости начини за намаляване на хранителните си отпадъци върви дълъг“, казва Клифтън. „Това може да бъде толкова просто, колкото замръзващите банани за бананов хляб или бананови палачинки, замразяващи домати за салса и намиране на марки, които се справят с хранителните отпадъци при източника, подобни на това как Барнана използва банани и плантани, за да прави закуски."
За да помогне за спасяването на част от тази храна от отиването на депото, Барнана взема несъвършени банани и плантани, които биха били отхвърлени от рафтовете на хранителните магазини (въпреки че са напълно вкусни) и ги произвежда в закуски като бананови ухапвания и чипс от плантани.
Още един от най -добрите съвети на Клифтън за намаляване на хранителните отпадъци? Планиране на хранене, преди да отидете в магазина за хранителни стоки, за да не купувате допълнителна храна, която не ви трябва (особено ако отидете в магазина, когато сте гладни). „Това са прости решения като тези, които наистина се добавят с течение на времето“, казва тя.
3. Пазарувайте органични храни
Не е нужно да хвърляте списъка си с хранителни стоки в боклука и да преминавате към изцяло органично-всичко наведнъж, но добавянето на още няколко органично отглеждани храни в количката ви (като Barnana Plantain Crisps или чипс) може да ви помогне да ви помогне Направете влияние върху планетата по прост начин.
„Известно е, че Organic е по -устойчив вариант от конвенционалната си алтернатива, тъй като има по -малко пестициди в производството и засилва биоразнообразието и здравето на почвата“, казва Клифтън. „Отново, не се чувствайте така, сякаш трябва да промените всичко за една нощ. Ако просто започнете с превключване на нормалните си ябълки на органични, страхотно. Вие сте на път да ядете повече органични храни.”
4. Когато се съмнявате, не забравяйте мотото „търсене на простота“
Животът на устойчив живот може да изглежда наистина сложен-особено когато имате мечти да направите голямо въздействие, но Клифтън призовава хората да запомнят, че простият начин на живот всъщност може да има най-голямото въздействие от всички.
„[Моето мото]„ Търсенето на простота “е свързано с превръщането на моя начин на живот в нещо, което е бавно, смислено и добре, просто“, казва тя. „Устойчивостта попада точно в това мото, защото с акцент върху простотата избягвам свръхконсумацията. Където преди съм станал жертва да импулсно купуване, сега имам денонощно правило за закупуване, където трябва да помисля за покупка за цял ден, преди всъщност да го купя. И когато купувам, отивам за качество, а не количество и се опитвам да подкрепям местни, устойчиви и/или етични бизнеси."
Независимо дали тепърва започвате от пътуването си за устойчивост или вече имате някои от тези подходящи за планетата практики на заключване, запазването на вашето мислене просто ще ви помогне да превърнете усилията си в дългосрочни навици, които правят истинска разлика.
Снимки: добре+добро творческо/Джесика Клифтън
