Изчакайте-може ли вашата добавка за коса да причинява пробиви? Ето какво искат дерматолозите да знаете
Други съставки, които водят до пробиви
Д -р. Дероса казва, че добавките за коса обикновено са безопасни без никакви значителни последици или странични ефекти. Но шепа други съставки, които обикновено се намират в добавките за коса, могат да доведат до пробив на акне.
Захарта обикновено се намира в добавките за коса, просто поради това колко марки създават форми за дъвка и бонбони. Излишната захар може да предизвика пробив на акне, тъй като може да допринесе за вашите нива на инсулин, които шипчат; Това също зависи от вашата диета и ежедневния прием на захар. Когато вашият инсулин се увеличава, той също увеличава производството на масла в кожата, което води до вашите фоликули и пори, запушване. Сертифицираният с борда дерматолог Йорам Харт, д-р, казва, че повечето „добавки“ на дъвка и бонбони съдържат голямо количество захар и минимално количество основни витамини и колаген. Затова той казва, че е по -добре да не ги използвате.
Растителното масло може да задейства възпалителните хормони, които влошават акнето. Много преработени храни съдържат растително масло и за съжаление, така че и много добавки. Когато приемате дъвка, сладка добавка за коса, която включва захар, растително масло и други не толкова здравословни съставки, може да забележите все повече и повече пробиви, докато поглъщате добавката.
Високите дози витамин В6 могат да доведат до акне, което е мономорфно, което означава, че на външен вид акнето ви е сходно по размер и форма на кожата ви. Витамин В6 е важен; Той подкрепя здравословния растеж на косата поради ролята си в протеиновия метаболизъм. Той също така гарантира, че космените клетки имат достъп до аминокиселините, необходими за създаване на протеините в косата ви. За съжаление, високите дози витамин В6 могат да влошат съществуващото ви акне и да създадат нови пробиви. Много от нас получават добро количество от този витамин всеки ден, защото се намира в храни като пуйка, риба, банани, спанак и авокадо. Когато получите повече от 1.3 милиграма до 1.7 милиграма на ден витамин В6, вероятно ще забележите повече пробиви.
Витамин В12 също може да причини пробиви. Като активна съставка в много добавки за коса, прекомерното поглъщане на добавката и витамин В12, който получавате от храната, може да доведе до увеличаване на акнето. Витамин В12 може да промени микробиома на кожата ви, което означава добрите бактерии, живеещи на повърхността на кожата ви. Тези бактерии поддържат кожата ви здрава и когато има липса на нея, бактериите, причиняващи акне.
Долния ред
Всяка добавка, която приемате, въвежда възможността за нежелани пробиви, които обикновено разрешават бързо, след като спрете да приемате добавката. Но не всички добавки причиняват акне; Добре формулиран и добре подбран може да стимулира растежа на косата, без да причинява пробиви. Напред, няколко препоръчани от лекар варианта.
Д -р. Дероса препоръчва добавките на Nutrafol. „Те предлагат ежедневни добавки за коса, формулирани за жени, мъже, жени преди и пост-менопауза и тези, които са след разминаване. Всеки от тях е предназначен за хора, които изпитват компрометирано здраве на косата и съдържат основни витамини и собствена смес от нутали.”
Пазарувай сега
Д -р. Ядегар споделя, че Wellbel е подкрепен от лекар и лекар е формулирал. „Продуктите са веган, не-ГМО, без глутен и нямат изкуствени цветове или вредни пълнители. Wellbel избягва нежеланите проблеми на пробивите, които много хора изпитват с други продукти поради претоварване с биотин.”
Пазарувай сега
Д -р.DeRosa препоръчва марката Vegamour. Техните GRO биотин гуми се отличават със собствена комбинация от витамини и минерали, които поддържат здрава коса. Гъмиите са 100% вегански, без глутен, желатин и не съдържат изкуствени аромати.
Пазарувай сега Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
