Ходенето по този начин ще вдигне по -малко шум (и вашите съседи по -щастливи) по -щастливи)

По -бързо поправяне? Вземете няколко домашни обувки DR. Javed харесва сандали от OOFOS, като Slide Slide Sandal. „Тези леки алтернативи се чувстват като ходене в облак и имат голямо усвояване на шок“, казва тя. Ако сте в екип „Без обувки в къщата“, вместо това дръпнете някои чорапи. Д -р. Javed препоръчва на Bombas All Comearmy Ankle Phoss ($ 16), но добавя, че всеки чорап с лепкава сцепление ще помогне за намаляване на количеството шум, който вдигате, докато ходите. „Чорапите за захващане помагат не само за заглушаване на звуците и създаване на поглъщане на шок, но и намаляване на приплъзването“, DR. - казва Джавед. По същество те ви помагат да използвате по -малко сила, за да останете балансирани и стабилни, защото увеличават триенето между стъпалото и земята. Дон.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.