Искам да ям повече растения през 2021 г? Тези вегетариански рецепти в Близкия Изток сте ви покрили

Вземете рецептата: тиква от бутер, нахут и кисело мляко се разпада

9. Печен зеленчуков ориз

Ако търсите нещо просто и вкусно, което е достатъчно сърдечно, за да бъде самостоятелна храна, това е всичко. Печените патладжани и моркови, нахут и ориз са подправени с куркума, кимион, черен пипер и кайен пипер. Добавете борови ядки, ако ги имате и вечерята е направена.

Вземете рецептата: Печен зеленчуков ориз

10. Печене на близкоизточен стил без ламб

Това е друго ястие, което е достатъчно богато на хранителни вещества, за да служи като цяла храна. Зеленчуци и вегански протеин се пекат в остра доматен сос и се гарнират със сирене. Бъдете щедри с куркумата, за да гарантирате, че всяка хапка е пълна с вкус.

Вземете рецептата: печене на близкоизточен стил без ламб

Гледайте видеото по -долу, за да видите как готвенето с куркума може да се възползва от тялото ви:

Присъединете се.