Носенето на фитнес тракер * сега * може да подобри броя на стъпките ви по -късно, изследователските показва

Извличането? Проследяването на вашите здравословни навици в момента може да запази бъдещото ви аз на правия и тесен до #SlayTheGame. Така че, когато се насочите към следващата си пот сеш, но това се върти, зайче йога или добро старо пътуване до фитнес залата, със сигурност, за да закрепиш носещия си тракер. Използването му само за три месеца е очевидно всичко, от което се нуждаете, за да гарантирате, че завършите по -интензивни тренировки по -късно в живота.

Сега, когато обичате носещия си още повече, ето как можете да го използвате, за да хакнете бягащата си пътека и как може да ви помогне да диагностицирате разстройството на съня ви.