Странно, но истинското слушане на другите, разбиването на костите им ми помогна да намеря облекчение

Те са ми станали моите часовници за късна нощ. Техните видеоклипове, които са натрупали хиляди, понякога милиони гледания за броени дни се чувствам ... добре. Добре, дори. Крекирането и пукащите звуци, когато газът се освобождава от ставите им, ме изпълват с лекота, по -добре от всеки мелатонин дъвка или хапче, което съм взел. Докато телата им се декомпресират, аз се декомпресирам. Наречете го asmr, наречете го очарование от това колко хрупкави са костите на всички, наречете го каквото щете: той е възхитително терапевтичен и със сигурност предизвиква съня.

Казват, че нещата се променят през трийсетте ви. Ако 30 беше смяна на живота, 31 беше начин на живот. За една година бях уволнен, получих нова работа, чувствах се ужасно, напуснах тази работа и отидох на свободна практика (известен още като самостоятелно зает писател). Това се случваше всичко, докато преминаваше през умопомрачително здраве, което почти изглежда тривиално сега, но което го накара да се почувствам почти безплодно да се опитам да върна живота си „на път“, когато се почувства, че пистата се изтегля, много като килим, отдолу на мен. Загубата на любим човек, проблемите на депресията на членовете на семейството и финансовите щамове на настоящото ми затруднение и назначенията на лекар продължиха купчината, като същевременно се движат с живота като единствен медиен професионалист в луд скъп град. Споменах ли, че пътувах много за моите задачи за писане? Мнозина биха казали, че бях изгорен. Но истината е, че бях минала през точката на изгаряне. Изчерпах се.

Рядко вика от тъгата-сълзите ми винаги произтичат от безсилие и изтощение и винаги в най-неспособни времена. Изгарянето и притесненията ми ме поддържаха през нощта, сълзи се разрастваха около 2 a.m., И се зачудих какво ще се случи, ако продължа по този път на малко сън. В разгара на това щях да гледам часове на YouTube през нощта, в очакване на момента, в който най -накрая щях да изляза, Събота вечер на живо скитове или опитайте момчета видеоклипове просто интернет музикален резултат на моите мечти.

Това беше свръхценен видеоклип от различни хиропрактици, които казват на пациентите да бутат главата си назад, напред или някаква друга посока, преди да се появи какофония от звуци от телата им.

Това беше едно от тези късни нощни бинг, които ме доведоха до видео на хиропрактика. Това беше свръхценен видеоклип от различни хиропрактици, които казват на пациентите да бутат главата си назад, напред или някаква друга посока, преди да се появи какофония от звуци от телата им. Щракнете след щракване, пукнете след пукнатина, корекция След корекция започнах да научавам по -идентифициращите се хиропрактици в YouTube, като лечението ми се запознаваше, гласовете ми ме отменяха в дълбоко състояние на сън.

Не съм единственият, който намира тези видеоклипове успокояващ начин да получите някои zzzs. Коментаторите изобилстват, с вътрешни шеги сред тях, споменавайки други хиропрактици, движения и болки. „Кракащи зависими“, както понякога (за съжаление) се наричат ​​(произтичащи от ДР. Фен групата на Джонсън, но сега диверсифицирайки приема на YouTube) са известен колектив-и понякога дори се споменават във видеоклипове по име от самите хиропрактици. Merch всъщност съществува и можете да повторите любимия си костен костен костен регулатор с шапка, халба или риза. Времевите печати от първите коментатори са силно изпратени, така че можете да прескочите „добрите“ пукнатини. Толкова много от нас се позовават на видеоклиповете като помощно средство за сън в коментарите. Това е общност и тази, която ме накара да се смея с всеки свитък; с всяка забележка; С всяко добре подредено „той все още е изречение“.

Както често правят нещата в живота, времето продължаваше, нещата се промениха и в крайна сметка моят сън-това се подобри. Получих нова работа (о, ей), завърших доходоносни задачи за писане, които могат. И хиропрактическите видеоклипове? Те все още са в тежко въртене. Напомняне, предизвикващо съня, че нещата могат да се подобрят, просто отнема малко коригиране.

В YouTube има милиони видеоклипове на ASMR, но тези 9 ще ви помогнат да заспите бързо. Плюс това, как да изберете хиропрактик.