Добре+тенденциите за фитнес и уелнес на Good на 2013 г

Обичаме това време на годината в медиите. Резюмето. Най-добрите списъци. И любимият ни: Топ тенденции.

Миналата година точно прогнозирахме възхода на почистващите храни, фитнес нощният живот и ваканциите по-добре за вас. (Вижте сами.)

За 2013 г. измислихме тези 14 тенденции, като обсесивно отчитахме за здравето и фитнес сцената в Ню Йорк-и отвъд. Интервюирахме експерти и влияещи, но в крайна сметка последвахме червата си за това, за което всички ще говорим през следващата година.

И така, какво идва във фитнеса и уелнес? Фокус върху тренировките с интервал с висока интензивност, зелен сок, заменящ кафето, културна промяна в йога и новооткрита любов към маслата на лицето. Вижте всички 14 тенденции сега ..

1. Йога за Джокс

Помислете Warrior III с тежести и силни, мотивиращи плейлисти, които заместват хармониума и om-ing.

Сега, когато повече от 20 милиона американци практикуват йога, не е изненада, че има повече сегментиране на часовете по йога. Очаквайте да видите повече йога за спортисти или за не-йоги, които просто искат страхотна тренировка.

SLT йога, създадена от Ерин Жак, е страхотен пример за потна, атлетична йога. Лорън Импарато от i.Съм.ВИЕ. Поддържа малко духовност и добавя изтощителни пози и тонове кръстосани чатурангас. А Лорен Басет от чиста йога учи какво по същество е тренировки по йога в отопляема стая.

Ако не разбиете сериозна пот за десет минути, попитайте за парите си обратно. Говорейки за това, тази по -атлетична порода йога може да бъде по -скоро като фитнес клас на около 25 долара.

Снимка: Лорън Импарато

2. Имам сок?

Сокът е новото кафе. Според Барън „сокът, като почистване или просто освежаване, се е превърнал в бизнес от 5 милиарда долара и се очаква да нарасне с 4% до 8% годишно."

Виждаме доказателството в Chia Pudding: В Ню Йорк има четири основни играчи на ландшафто-органичния авеню на Juice, Blueprint, Juice Press, генериране на сокове/по-хладно почистване-от които се разширяват със скорост на Warp. Към тях са се присъединили поне дузина инди марки през последната година.

Дори кафените фуги от висок клас са студено натискане на продукти, защото признават, че е на път да се замени сокът, който да замени 4:00 кафето. И има компании, като сокови притиска, Кимбърли Снайдер и дори Starbucks, които правят голям бизнес на Западния бряг.

Снимка: Organic Avenue

3. CrossFit става име на домакинство

Веднъж тренировката на Fring. Майките на Tribeca обсъждат WOD (тренировка на деня) над латета, които не са мазнини; Ню Йорк има повече от 30 „кутии“ (Lingo за фитнес зала Crossfit), а има повече от 4000 в цялата страна. Да не говорим за партньорство Reebok и телевизионните игри CrossFit.

Тренировката, базирана на почти олимпийски подвизи на сила, като тласкачи, откъсвания и мъртви асансьори, също е пример за настоящата тенденция на жените да вдигат тежки. И тъй като напредъкът е лесен за измерване и супер удовлетворяващ, Ние прогнозираме още повече хора да гравитират към страхотното чувство за постижение, което идва с изпълнението на първото ви безспорно издърпване.

4. Фитнес студията отиват онлайн

Множество фитнес марки-Barre3, Physique 57 и схема на промяна (стартиране през януари 2013 г.)-Въвеждат онлайн тренировки, до които се осъществява достъп до навсякъде, където има интернет връзка.

Преобладаващият модел е да начислява разумна ставка на клас или месечна такса за неограничен достъп. Това работи особено добре за студиа с култови последващи и за треньори на знаменитости, като Мери Хелън Боуърс (Ballet Beautiful), Simone de la Rue (BBS TV) и Terri Walsh (Art Virtual Studio), чийто график за пътуване може да се напълни с получаването на An An An An An An An An An An An An An Get An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An An A A Art Актриса, готова за част. И за останалите от нас, които обичат да тренираме с тях.

Снимка: Сади Линкълн от Barre3 и MyBarre3

5. Интервалната тренировка с висока интензивност се спуска от планината

Доскоро тренировките с интервал с висока интензивност (HIIT) бяха изключителната област на професионалните спортисти и аматьорите на знания (със скъпи обучители).

Какво е hiit? Поредица от много кратки, супер интензивни интервали от кардио-сила (помислете за бури или скокове толкова бързо, колкото можете да отидете), с кратки периоди на възстановяване между тях между тях.

През последната година тренировки, които включват HIIT (E.g. Bootcamp на Бари, класове като Whipped, Tabata, Metcon, Crossfit и други) са опаковани на хрилете, защото хората виждат основни резултати, без да поставят твърде много часове. И NYC получава първото си бутиково фитнес студио, посветено изключително на HIIT този месец.

И тренировките без привличане, без печалба получават валидиране от най-новата наука за упражненията и най-продаваната книга на Гретхен Рейнолдс Първите 20 минути.

Снимка: Equinox

6. Движението на йога фестивала и скитане е водещ по пътя

Конференцията на йога журнала е майката на всички тях. Сега йога фестивали от следващо поколение се случват в зашеметяващи дестинации по целия свят и те смесват съвременната култура (E.g. Лекции в стил музика и тед) с йога практика за бум на демографски разумни йоги.

Водещ път е фестивалът на йога-музика на Wanderlust, който е домакин на най-добрите йоги за класове назад в продължение на няколко дни. Прерасна в шест годишни фестивала-най-новото е Оаху, Чили и Уистлър.

Очаква се три градски изскачащи версии през 2012 г. да се умножат през 2013 г. и прогнозираме растежа на регионални фестивали като фестивал на Тадасана, Pranafest и дори Burning Man, който добави йога.

Снимка: Wanderlust

7. Плановете за доставка на храна стават виси и по -здрави

Диетата на зоната вече не е най -здравословната игра в града. Нарязване и раздробяване на начина, по който работят плановете за доставка на храна.

Някои се основават от диетолози или храни или и двете. Повечето източници, сотират и пакетират на местно ниво, така че храната ви е супер фреш от супа до ядки.

И за разлика от ерата на плановете за хранене преди тях, те не са маниакално фокусирани върху калории, а върху качеството, персонализиране на храненето (веган, без глутен, сурови и т.н.) и елегантно представяне на храната. Очакваме още повече доставки за здравословна храна, които чукат на вратата ни през 2013 г.

Снимка: градски детокс клуб

8. Ново поколение духовни гурута

Дух наркоман Габриел Бернщайн, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp и неговите туитове на „Daily Love“ и Marie Forleo на B-School иска да намерите божественост в себе си. И това е послание, което ги отвежда от местния мисловен лидер в схемата за токшоу Опра.

Те не са страховити култови лидери. Те не са будисткият лидер на вашия родител. Тези нови гурута приличат на вас. Те са на земята. Те са потребители (e.g. великолепно оборудваната Бернщайн често пита какво би я накарала Вселената-и износете), но те изясняват, че консуматорството няма да ви направи щастливи.

Тъй.

Снимка: Габриел Бернщайн

9. Евангелистки лекари

Лекарите Марк Хайман, Франк Липман, Джоел Фурман, Пшеничен корем: Отслабване на пшеницата, отслабване и намерете пътя си обратно към корема на здравето: Отслабнете пшеницата, отслабнете и намерете пътя си обратно към Healthwilliam Davis и Нийл Барнард са преминали от обяснение на връзката на някои храни до хронични заболявания и застъпничество за етикетиране на ГМО до приемане.

Тези уелнес евангелисти използват медицинските си пълномощия, за да изтласкат изследванията на ролята, които конвенционалните диети (и храни като захар, млечни продукти и Франкенха) играят, за да ни разболеят и да споделят това образование в своите книги и в лекционната верига. Тяхното предписание за здраве? Яжте истинска, добра храна.

Снимка: Д -р. Марк Хайман от Тед

10. Non-GMO е новият органичен

Сега, когато отидете в историята на хранителните стоки, „Non-GMO“ е нещо, за което сканираме етикетите заедно със стикера USDA и иконата „без BPA“. Последното предложено законодателство в Калифорния спомогна за повишаване на осведомеността относно всеобхватността на генетично модифицираните организми. (Някои засегнати култури включват царевица, соя, пшеница, домати, тиквички и много съставки, които влизат в хранителни добавки.)

Марки като Kashi, които твърдят, че са "естествени", но са хванати GMO-ръка, се борят с премахването на ГМО материалите по искане на потребителите (и възмущение). Ще последват ли други основни марки Каши или ще хвърлят повече пари при усилията на 47 милиона долара за блокиране на етикетирането и не-ГМО проекта? Ще видим през 2013 г.

11. Фитнес марките също искат да играят на моден дизайнер

Фитнес студията вече не са доволни да ви продадат тениска с ниско студио. Сега те искат да ви екипират в облекло с марка Designer Studio, така че вашата мода може да разкаже историята на вашия фитнес фандом.

И фитнес фанатиците изпотяват вярност от избора си на дрехи.

SoulCycle стартира тенденцията с огромната си колекция от постоянно актуализирани тренировъчни култури, резервоари, суитчъри и всичко друго, което можете да изслените с жълто колело.

Bootcamp на Barry току-що стартира по-изчерпателно партньорство с Splits59, в което те са проектирали колекцията. Местните играчи като метод за прецизиране повишават студийния резервоар до дизайнерски нива. И новодошълът Revolve демонстрира с техните алтернативни пичове за облекло, точно как се превръща в маркови дрехи.

Снимка: Ryan Shell for Fashables

12. Революцията на здравния треньор

Сок Powerhouse Organic Avenue е основан от един. Уелнес работилниците в Whole Foods се водят от тях. Нюйоркчани посещават своите часове по готвене и обиколки за пазаруване на хранителни стоки и купуват своите почиствания и безглутенови гранола. В Ню Йорк изведнъж холистичните здравни треньори са навсякъде. И техният уникален подход за прескачане на здравето на своите клиенти-и общото население-променя начина, по който хората подхождат към получаване и оставане, здрави. Всяка година Институтът за интегративно хранене завърши стотици защитници на здравето. Възможно е това да е само началото на това, на което са способни и ефектът, който ще имат върху уелнес.

Снимка: Институт за интегративно хранене Основател Джошуа Розентал

13. Нетоксичен е новият стандарт за лак за нокти

„Нетоксичен“ се превръща в новия стандарт за всички марки нокти, а не само за естествените. Това е чудесно нещо, тъй като лакът винаги е бил химически зависим продукт за красота. И доскоро повечето съдържащи се потвърдени канцерогени като формалдехид, дибутил фталат (DBP), толуен и още няколко.

Сега шепи полски доставчици, от любимата на салона в Ню Йорк, която се престира до марката Prestige Chanel, ритаха проблемни химикали до бордюра, за да ги предпазите от пръстите си. Скоро лакове, които не са без тези съставки, ще бъдат изключение (ако не са напълно отклонени).

Снимка: RGB козметика

14. Жените най-накрая прегръщат масла за грижа за кожата

Въпреки десетилетия на безпокойство, че маслата ще запушат порите ви и ще причинят пробиви (това са само минерални и други синтетични масла), сега ще ви е трудно да намерите сияйна кожа, която не използва една.

Маслата на лицето най-накрая са ударили шнур с американски жени, които идват да осъзнаят своя светещ потенциал за балансиране на кожата.

Водещи по пътя са шикозни марки като Роден и Кахина, които дават красота, и те са последвани от още десетки.

В резултат на това аргановото масло (използвано в Кахина), други масла от ядки и семена (като пили и моринга), а растителните масла (жожоба и морските пунктове) са повдигнати до статуса на съставките на марката.

И сега, когато установяваме как маслото може да балансира недостатъци и да спокойни акне, „без масло“ може да не е точка за продажба, използвана от предната част на десетки продукти за красота, много по-дълго.

Снимка: Harpersbazaar.com

Повече четене

Well+Good's 12 Fitness and Wellness Trends за 2012 г

Гореща мода за горещи тренировки

21 страхотни уелнес подаръци, които да дадете (или да получите)

Нашите редактори независимо избират тези продукти. Правенето на покупка чрез нашите връзки може да спечели добре+добра комисионна.