Това, което тялото ви се опитва да ви каже, когато имате хакерство за солени храни, според експертите на TCM

Общи TCM причини можете да жадувате за солена храна

Имате бъбречен Qi дисбаланс

В китайската медицина Qi се определя като жизненоважна жизнена сила, която се стреми през тялото. Тази енергия може да бъде прекъсната в конкретни области, считана за предшественик на болестта в TCM. С други думи, желанието за солените храни може да бъде признак за бъбречен Qi дисбаланс, който може да доведе до осезаеми симптоми, ако не е адресиран.

„Когато QI на бъбречната система е дисбалансиран или изчерпан, тялото изпраща фино послание за желание за сол“, отбелязва д -р. Парк. „Такива съобщения от тялото могат да предотвратят или обърнат проблема, преди да се прояви като физически симптом.”

Ядехте твърде много захар

Както беше посочено, когато възникне хакерство, това може просто да се опитва да намери баланс между петте вкуса. Д -р. Парк обяснява, че в случай на желание за сол, това може да е знак, че сте имали свръхконсумация на захар (и обратно, че захарното желание може да бъде от яденето на твърде много храни).

Имате надбъбречна недостатъчност

Надбъбречните жлези са разположени отгоре на бъбреците и са жизненоважни за регулирането на доста функции на тялото. Една надбъбречна недостатъчност отнема qi дисбаланс крачка напред и в този случай DR. Парк отбелязва, че ниските нива на кортизол-хормонът, който регулира присъстващия стрес.

„Депресираният кортизол може да присъства в определени моменти на деня-не непременно през целия ден-и по време на тези спадове е, когато човек може да има солен копнеж“, споделя д-р. Парк. „В допълнение към жадуващите солени храни, по -ниските нива на кортизол също биха могли да представят различни симптоми, включително умора, апатия, липса на мотивация, лоша концентрация, лошо качество на сън, повишена чувствителност към възпаление и алергии, неспособност за справяне със стреса, депресия, която е По -лошо вечер, излишък от сън, ранно начало перименопауза или менопауза, мускулни болки, нестабилни телесни температури и типични симптоми на ниска кръвна захар, като замаяност и раздразнителност, със симптоми, облекчени от храната.”

Как да задоволите копнежа си за солени храни

Слънцето насърчава хората да изследват желанието си, за да могат да разграничават нивата на желание. Както бе отбелязано, „преходното“ желание е различно от този, който е по -постоянен и може да ви даде представа какво се случва в тялото (независимо дали дисбаланс или действителен дефицит).

„Традиционната китайска медицина има за цел баланс в това, което ядем“, отбелязва слънце. „За жените естествено имаме много желания около времената на нашата менструация. За други може би желанието идват по време на моменти на стрес.”

Ако не сте сигурни в нивата на копнеж, намирането на практикуващ TCM, който може да ви помогне да го разберете и допълнително да идентифицирате източника се препоръчва.

Когато възникнат желание за сол, DR. Парк препоръчва да се свържете с следните закуски:

• Морски водорасли
• Kalamata Olives
• Сладък картоф
• Чили с черен боб
• Edamame
• Твърдо сварени яйца
• Круши
• Сливи
• Боровинки
• Авокадо
• Черни сусамови семена
• Орехи
• Печен лилав сладък картоф чипс
• Органични и през сезони зеленчукови пръчки

Разбирането, че желанието е естествена част от тялото е важно. Както се стреми към баланс между петте вкусове. Казва д -р. Парк. Това е ключът към постигането на по -здравословен начин на живот в TCM практика.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.