Когато * наистина * се нуждаете от антибиотик и когато естественото лекарство ще работи вместо това

Когато става въпрос за атака на болест, антибиотиците често са първият курс на действие. И те наистина могат да вършат чудеса, когато се използват по правилния начин. Но един нещастен страничен ефект е, че те изтриват добрите бактерии на тялото заедно с лошото, което прави червата ви от удара. Сякаш не беше достатъчно трудно, за да поддържа микробиома щастлив, нали?

Тук, интегративен здравен експерт и Superwoman Rx Автор Таз Бхатия, доктор на мнозина като д-р. Taz-Sets записа направо, когато антибиотик е наистина, наистина необходим и кога ще направи по-холистично лечение.

Но първо, dr. Bhatia споделя професионален съвет за подпомагане на този антибиотик да слезе малко по -лесно. "В онези моменти, когато наистина се нуждаете от антибиотик, е добра идея да вземете пробиотик с Lactobacillus или Bifido три до четири часа след като го вземете, за да запазите здравословен баланс в червата", казва тя тя. Ако вече вземете пробиотик, тя препоръчва да промените времето, в което го вземете на определените три до четири часа след приемането на вашия антибиотик и удвояване на дозата.

Ако сте склонни да получавате инфекции с дрожди, когато приемате антибиотик (ей, това е друго място, където балансът на бактериите е много важно), DR. Бхатия предлага да се използва вагинална пробиотична супозитория. Но дори следването на нейните пробиотични съвети, споменати по -горе, трябва да помогнат да се запазят нещата под балансирани балансирани.

Сега, когато знаете какво да правите, за да поддържате червата си балансирано, когато приемате антибиотик, продължете да четете, за да разберете кога трябва всъщност да вземете такъв.

Настинки и флус

„Настинките и флус са вирусни и те наистина просто се усилват в имунната система“, DR. Казва Бхатия. „Обикновено не се нуждаят от лекарства, които да им помогнат.„Единственото изключение е, когато болестта се придържа около по-дълги от 10 дни. Това, според нея, е знак, че се е превърнал в инфекция и ще се нуждае от антибиотици.

"Има толкова много страхотни, цялостни начини за лечение на настинки и флус", д -р. Казва Бхатия. Първо, тя казва, че отидете големи с прием на витамин С, като се стремите към пет до 10 грама на ден при възрастни. Проучванията показват, че витамин С не е в състояние да предотврати или лекува обикновената настинка за по -голямата част от населението, но приемането му всеки ден може да помогне на някои хора, така че няма вреда да го изстреляте. Повишаването на приема на витамин D е друг ключов начин да се почувствате по -добре. „Вземането на поне 2000 IUS витамин D през зимата може да помогне и дори да се удвои за това, когато се разболеете“, DR. Казва Бхатия.

Тя също така препоръчва да вземете Astragalus, който можете да закупите като тинктура, допълнение или да загубите билка. "Това е антивирусно и антибактериално", казва тя. „Аз съм религиозен, че го приемам, когато не се чувствам добре, до около три или четири пъти на ден."

Стрептокок в гърлото

"Това е, където наистина се нуждаете от антибиотици, защото искате да изчистите бактериалния товар в гърлото", DR. Казва Бхатия. „Учените започват да виждат, че децата и дори някои възрастни, които са носители на стрептоко."

След като завърши кръга на антибиотиците и се придържа към DR. Пробиотичният протокол на Bhatia, който вече се споменава,-тя препоръчва да бъдете допълнително добри при попълването на храни, богати на и пробиотици.

Синусови инфекции, бронхит и ушни инфекции

„Това са всички случаи, когато антибиотиците определено са надписани“, д-р. Казва Бхатия. „Много пъти те изчистват сами.„Но ако все още сте болни след две седмици, тя повтаря това това е Когато е време да се обадите на антибиотиците за архивиране.

Utis

Инфекциите на пикочните пътища са друг случай, при който DR. Бхатия казва. "Не искате бактериите да се гневят в бъбреците, защото това може да се превърне в по -тежка инфекция, наречена пиелонефрит, където пътува нагоре по пикочната тръба и в пикочния мехур и това понякога може да изисква хоспитализация", обяснява тя тя. Ъъъ, взети точки.

Ако повече имате чувството, че може да се появи UTI, DR. Bhatia предлага да приемате D-Mannose като защитна мярка. Това просто може да е достатъчно, за да ви държи на ясно.

Независимо дали вашият протокол за лечение изисква антибиотик или не, има нещо DR. Bhatia препоръчва на всички: сън! "Това е съществена част от възстановяването", казва тя. И да се надяваме, че ще се събудите, чувствайки се поне малко по -добре.

За други холистични начини да дадете тласък на имунната си система, опитайте този пет-пузов йога поток и тази рутина на валцуване на пяна.