Къде да де-стрес за 30 минути или по-малко в Ню Йорк

По -висока доза, 21 E. 1 -ва Св., Ню Йорк, NY 10009, 201-426-7282; 888 Бродуей, ниво на мецанин, Ню Йорк, NY 10003, 201-426-7282, по-високадоза.com

Сомадом в чиста йога

Мястото на горната западна страна на Pure Yoga се хвана за една от тези високотехнологични лични уелнес шушулки точно навреме за изборите. И те пускат членове и Нечленуващи го резервират. Изберете настроението си, издърпайте слушалки и се настанете в яйцето на космическата епоха, докато сте водени през 20-минутна сесия, в комплект с цветна терапия (за да помогнете за стабилизиране на нивата на кортизола на вашия стрес) и бинаурални удари (които имат е установено, че намалява нивата на тревожност).

Сомадом в Pure Yoga, 204 W. 77-та улица, Ню Йорк, Ню Йорк 10024, 212-877-2025, PUREYOGA.com

Дишайте солни стаи

Вашата обикновено ли е глупава практика за медитация не съвпада с емоционално заредените избори? Опитайте да добавите малко хималайска сол към сместа. Терапевтичните стаи в този СПА център са пълни с минерала, което някои се кълнат в стрес (както и респираторни проблеми). Проучванията върху него са оскъдни, но най -малкото ще бъдете принудени да слезете от Twitter за 25 минути, докато се отпуснете на шезлонг в едно от двете им места в Манхатън.

Дишайте солни стаи, 1 Park Ave., По-ниско ниво, Ню Йорк, NY 10016, 212-725-1138; 825 7 -ми авеню., По-ниско ниво, Ню Йорк, Ню Йорк 10019, 212-956-5920, дишане.com

Достигане до ксанакс? Твърди се. И ако трябва да се успокоите точно сега, Опитайте тази петминутна медитация, за да се стресира към ума си.