Защо Baptiste Power Vinyasa Yoga е направена за интензивни нюйоркчани

Бетани Лион има фитнес навик да ходи там, където никой не е ходил преди. Първо, бившият мениджър на регионални групи за фитнес в Crunch направи скок на вярата и се присъедини към малко 72 -ро студио, наречено SoulCycle като инструктор през 2006 г., преди да е било SoulCycle. И „преди дори да са имали мотори!„Спомня си тя.

И миналия ноември Телегенската блондинка отвори Lyons Den Power Yoga, първото студио в Ню Йорк, посветено на Baptiste Power Vinyasa Yoga, предизвикателен стил на гореща йога, наречен за международно признатия си новатор, Барон Баптист (кой е базиран в Бостън). Това е метод без оглеждане, който излива потта ви и сърцето ви бие. И Лион просто не можеше да позволи на нюйоркчаните да живеят без него.

"Baptiste Power Vinyasa Yoga е мощно течащ клас Vinyasa, направен в отопляемо пространство [90 до 95 градуса с висока влажност], който обхваща медитация и проучване", обяснява Лионс Лионс. „Понякога поемаме един дъх на поза, когато преминаваме през слънчевото поздравяване, повишаваме сърдечната честота. Понякога сме в поза за 10 вдишвания. Това определено не е лека тренировка."

Тъй. „Това позволява на интензивен човек да намери поток и релакс в рамките на движенията.„И безбройният чатурангас изгражда сериозна топлина.

Lyons Den се превърна в онова потно място, където интензивността се канализира, предпочита и освобождава. "Получавате пълно изплакване, тренировка с цялото тяло", казва Лион, предизвиквайки готиния език, който използва по време на потна сесия. „Не те кара да се чувстваш наполовина изпечен. Получаваме много спортисти, които обичат този стил заради силата, която изисква. Това е сила и разтягане и някакво кардио." -Джейми Макилоп

Можете да опитате стила за себе си тази неделя, 23 март-на нас-в магазина на Athleta Flatiron, като част от нашата серия пот.

За повече информация посетете страницата на класа на потната серия или посетете www.Lyonsdenpoweryoga.com