Защо плачът към тъжна музика всъщност може да ви даде тласък на настроението

Що се отнася до този приятел, който казва, че най-добрият начин да се справите с тъгата е, като отидете трудно в фитнес залата, не може да се каже, че не можете да бягате на бягащата пътека с адел, взривяващ през слушалките ви. И тези сълзи? Помислете ги за пот за очи. Ще се справиш.

Има голяма разлика между това да се нуждаете от добър вик и да бъде легитимен депресиран. Ето как да разберете разликата. И ако искате незабавен тласък на настроението, опитайте да отпиете чай с една от тези радостни билки.