Защо някои пробиотици трябва да бъдат в хладилник?

Просто се уверете, че след като премахнете стабилен пробиотик на рафта от неговия контейнер или блистер, вие го използвате веднага, Bannan казва, че не го поставяте в седмичен контейнер за хапчета, например. И се уверете, че вашата добавка е тествана за ефикасност, за да се уверите, че всъщност прави всичко, което обещава.

Но са по -добри хладилни пробиотици от тези на рафта?

Така че, за да пазарувате хладилника или рафта? Единият не е непременно по -добър от другия, въпреки че може да има по -ограничен брой щамове, които се предлагат при стайна температура, предполага Sanders. (Въпреки че това зависи от производителя.)

Долната линия е да следвате инструкциите на добавката. Ако не сте сигурни, охлаждането е безопасен залог, казва Банан. „Най -важното е, че пробиотиците остават жизнеспособни в червата“, добавя тя. И стига да ги съхранявате така, както трябва да бъдат, вие сте на половината път там.

Ето точните щамове от пробиотици, които трябва да приемате, въз основа на вашите нужди от уелнес. И ако смятате, че вашата добавка по избор не работи, това може да са причините, поради които не виждате резултати.