Защо изградих по-малко рутинна рутина, след като се занимавам с грижа за кожата с рецепта с рецепта

Започнах рутината в началото на септември и до средата на октомври кожата ми изглеждаше по-добре, като ми даде спокойствие. 2020 г. е бурен и труден момент и да, кожата ми е сравнително повърхностен проблем; Въпреки това, изглежда също като един много незначителен аспект от живота ми, за който не би трябвало да се притеснявам, докато всичко останало се разпада в детрит. Но като се има предвид, че тялото ми е клетка, която не ми отстъпва, и аз съм склонна да бъда дете на плакати за „общите странични ефекти“ на рецепти, бях подготвен за някои от незначителните събития като чувствителност към кожата и случайни главоболия, които биха могли да уж могат да уж могат резултат от режима от три части.

Започнах да получавам главоболие, но го насочих към моите антидепресанти и продължих; Въпреки това, до края на октомври главоболието ескалира в мигрена, туптяща с череп. Прекарах една особено страшна вечер, плачейки в леглото, докато на Боб Фос Малкият принц Играна на заден план. След като по някаква причина се изплаши достатъчно?), Направих срещи с всеки специалист, за който се сещам, започвайки от оптометриста, който бързо потвърди, че нещо е изтеглено: оптичните ми нерви са подути. Тя подозираше, че имам нещо, наречено „псевдотумор церебри“-състояние, което причинява повишен натиск върху мозъка и ме насочи към офталмолог и невролог, който бързо се съгласи, че това е моята диагноза.

Очевидно се ужасих, защото никой не иска да чуе думата „тумор“ в диагноза, но всъщност е по -малко ужасяваща, отколкото първоначално прозвуча. „Псевдотуморните церебри се причиняват от натрупване на цереброспинална течност--просто течност вътре в мозъка ни, която възглажда от всичко в гръбначния стълб и черепа, което оказва натиск върху гърба на окото и увеличава цялостното налягане вътре в черепа,“ казва Лорън Ринеър, OD, базиран в Ню Йорк оптометрист. Това налягане причиняваше мигрена, а някои от другите странични ефекти, които съм изпитал.

След като спрях да плача в маската си, моят лекар и аз започнах да преминаваме през обширния си списък с предписани лекарства и когато стигнах до доксициклин, той ме спря: “Ах, Ето го. Трябва да спрете да приемате това веднага.„Не толкова забавните странични ефекти, които преживях, в резултат на приемане на доксициклин, са толкова редки, че обикновено се намират дълбоко в финия печат, но според д-р. Назарски и медицински изследвания, моят опит не е нечуван или невъзможен. Спрях рецептата и усетих буквалното напрежение в главата ми намалява и мигрените започват да отшумяват.

Реших (поне временно) да уволня всяка грижа за кожата с рецепта и кожата ми реагира, като се върнах да бъда лайна, но аз върнах нещата в собствените си ръце. Сега основният ми акцент беше върху ремонта и нежно лечение на кожата ми. Продължавам да виждам дерматолог и го моля да се откаже от продукти, преди да ги въведе в рутината си. Пример: Той ми каза да избягвам салицилна и гликолова киселина, докато кожната ми бариера заздравява, тъй като тези помагат да се откъсне мъртвите кожни клетки и аз търся да изградя по -силна бариера.

„Много пъти първият ни инстинкт е да атакуваме„ проблем “на кожата като акне или хиперпигментация наистина ентусиазирано с много ексфолиращи и събличащи се съставки“, казват Клаудия Тен и Оламид Олоу, основателите на тематичните остри. „Повечето пъти обаче, най -добрият ви начин на действие е вместо това да се съсредоточите върху подхранването на кожата си, което по -добре ще помогне за управление на възпалението и първопричината."

Така че за първи път от десет години реших да спра да използвам P50 или какъвто и да е тон, защото кожата ми е толкова раздразнена толкова дълго. Сега сутрин използвам избледняли серум на локати (36 долара), който прави тежкото повдигане на замяната на ретиноида. Марката има само два продукта и предполагам, че това е заради грижите и мисълта, поставени във всеки един. Избледнял е създаден с цвят на кожата в ума и аз призовавам неговите бързо работещи сили на този факт. Освен това беше изключително нежно на кожата ми и не предизвика нито едно дразнене, което преживях с RX ретиноида.

Следя това с нежен овлажнител: сегашният ми път е Mario Badescu Hyaluronic Dew Cream (26 долара) и крем за интензивна хидратация за първа помощ (34 долара) всеки ден, за да помогнете при всякаква сухота. Веднъж седмично мия лицето си с измиване на бензоил пероксид, ако кожата ми се чувства мазна или задръстена, в противен случай използвам тази водна лилия на Holifrog Tashmoo, подхранваща млечно измиване ($ 38), така че се усеща с кодиране и успокоено. След това разтривам мелатонина на млякото за една нощ ($ 36) по цялото ми лице и разминавам.

Кожата на брадичката ми все още се чувства малко запушена, тъмните петна все още не са избледнели напълно и все още получавам малки бели глави, които изпъстряват лицето ми. Но тези неща се подобряват. „Съставките без рецепта могат да бъдат абсолютно достатъчни за много хора с акне“, д-р. Казва Назарян. „Просто е най-добре да говорите с сертифициран от борда дерматолог, за да гарантирате, че избирате правилните съставки за вашия тип акне и кожа, и наблюдавате всяко потенциално дразнене или странични ефекти, които са възможни дори при без рецепта.„Може да отнеме повече време, отколкото предписаната рутина и кожата ми в никакъв случай не е„ фиксирана “, но засега предпочитам да се ориентирам в OTC продукти, отколкото да се подлагам на безкрайния списък на„ може да изживея “странични ефекти.

BTW: Дерматолозите споделят как промените в начина на живот на Covid-19 са повлияли на кожата тук

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.