Защо Kourtney Kardashian * винаги * прави тези две ежедневни упражнения в банята си

Когато сте заета майка, която също управлява империя на лайфстайл, може да е малко сложно да намерите време да тренирате. Може би затова методът на Kourtney Kardashian за запомняне да се притисне в някои упражнения е да обвързва няколко от любимите си и ефективни ходове към някои от ежедневните си навици за баня.

Като се има предвид, че банята е популярно приложение за фитнес за много натоварени мадами на шефа, Кардашиян е в добра компания: Misty Copeland, например, прави 20 релевантни на всеки крак първо нещо сутрин, а Кристи Бринкли е фен на правенето на повдигания на крака, докато е миейки зъбите си. Здравият ритуал на банята на Кардашиян? Предварителна тренировка за захранване, която й помага да остане тонизирана и уверена всеки ден.

„Без значение какво, винаги правя 100 кляка, преди да вляза под душа, защото няма да го забравя. Това е мой време."-Куртни Кардашиян

„Ако знам,. Ще се опитам да правя три комплекта по 25 на ден “, казва тя Us Weekly. "И тогава, независимо от всичко, винаги правя 100 кляка, преди да вляза под душа, защото няма да го забравя. Това е мой време."

Тъй. Плюс това, каква по -добра възнаграждение има за правене на десетки повторения на клекове, отколкото топъл, релаксиращ душ?

Бързам? Копирайте простата и бърза тренировка на базата на спринт на Kristen Bell. Или направете мощната, 20-минутна тренировка Скарлет Йохансон се кълне.