Защо тази йога кралица смята, че всеки трябва да започне деня си с „кученце за гушкане“

Добре дошли в нашата сутрешна рутина, въртене на нашата серия култово-любимци за a.m. ритуали на уелнес гурута-сега с участието на домашни любимци. Ние си партнирахме с Organix®, марка за органични домашни любимци номер едно в Америка, за да получим всички подробности за това как здравите родители на домашни любимци се справят с сутрешния прилив.

Сара Леви, бръчки и Зоуи
Y7 съосновател; Английски булдоги и експертни гушки

В зависимост от деня ми, който обикновено е доста по -различен, обикновено съм нагоре и се движа около 7:30 a.m. Обикновено се опитвам да правя час сутрин, защото с течение на денят ми той просто се измъква от мен. Имаме голям късмет, че офисът ни е в същата сграда като Ню Йорк Пилатес на Баури, така че ще отида там много, или ще направя клас Y7. [Съпругът ми] Мейсън и аз също ще тренираме заедно в личен тренировъчен фитнес, наречен S10.

И бръчки, и Zoey спят в леглото с нас. Току -що измервахме спалнята си за легло с размер на крал, защото сме като: „Вече не можем да правим това!„Зоуи изсумтя цяла нощ. Когато ги получихме за първи път, аз бях като: „Никога повече няма да мога да спя!„Но вие свиквате. Сега, когато не я чуя, когато се събудя, аз съм като: „Какво прави тя? Тя пука ли в хола? Какво се случва?"

Когато за първи път се събудя, посягам и целувам лицата им. Позволявам си 10 минути, преди да стана от леглото, което наричам „кученце за гушкане." Те са толкова страхотни сутрин-те са само тези големи бучки кожа и гушкане. Бръчките обикновено са между възглавниците до стената. Това е любимото му място.

Винаги имам изстрел с ябълков оцет, смесен с вода. Все още е доста грубо, но има чувството, че ме изчиства, защото всъщност не съм страхотен ядец. Може би съм имал парче пай снощи! И тогава имам кафе, просто използвам стария съд с 12 чаши от хранителния магазин. Винаги го приемам черен и след това приемам източник на натурали витамин и използвам ELTAMD SPF 46.

Обикновено закусвам в офиса, защото всъщност не съм гладен, когато се събудя. Ако нося своето, това е Или някаква овес за една нощ и плодове, или твърди яйца и плодове. Обичам плодове, ягоди, малини, къпини и боровинки. Използвам стоманен овес и бадемово мляко и през повечето време добавям семена от чиа и лъжичка бадемово масло.

„Всяко куче е различно, така че е важно да разберете какво работи най -добре за тях. "

За бръчки и Zoe наистина е важно за кожата и палтото им да ги хранят Organix®, които винаги разполагат с органично пилешко или пуешко или истинско агнешко или сьомга като първа съставка. Внимаваме с това, което ги храним, и те не получават никакви парчета маса или нещо друго. Всяко куче е различно, така че е важно да разберете какво работи най -добре за тях.

Бръчките обикновено се измъкват от апартамента сутрин, след което той пикае и веднага се връща към вратата. Те получават следобедни разходки, защото имаме проходилка за кучета, която идва. Зоуи обича да ходи и когато бръчките са в настроение, той също ще го направи. Той просто има свой собствен ум и иска само да ходи на разходка, когато той иска да.

Като цяло за мен всичко започва предната вечер. Наистина съм лош-дори като възрастен, бих могъл да спя до 2 p.m. Но това е наистина вид настройване за успех предната вечер. Слушам медитация през нощта, но сутринта ми е само за енергизиране. И за мен тренировката ми е моята медитация. Време е да бъда със себе си и това наистина ме настройва за деня.

Искате да поддържате домашния си любимец здрав? Те ще обичат марката за органични домашни любимци номер едно в Америка, която винаги включва или органично, пилешко месо или пуйка или истинско агне или сьомга като първа съставка. Научете повече за Organix® в Castorpolluxpet.com

Топ снимка: Райън Брейди за добре+добре