Защо вашият чист баре клас е на път да стане много по -интензивен

Не позволявайте на тези сплетени кифлички и боди да ви заблудят тренировките могат да бъдат толкова хардкор, колкото HIIT. И всъщност, този потен модел на смяна на класа е точно мястото, където се насочва бъдещето на този фитнес стил, според основателя на Pure Barre Кари Дор, един от пионерите на OG в индустрията.

"Определено съм виждала [хора] да искат повече разнообразие, а не само тази класическа работа на барето", казва тя. В резултат на това, като от днес, Pure Barre Studios (всички 450 плюс в цялата страна) предлагат нов клас за тренировки с тренировки, наречен Pure Empower, който използва тежести и шест-инчова платформа за създаване на висока интензивност, но все пак ниска -Мимперта, обща изгаряне на тялото. Dorr го описва като началото на по -голяма тенденция към упражнения за сливане, което тя предвижда, че ще бъде следващото голямо нещо в дизайнерските тренировки.

„Мисля, че хората искат повече видове обучение под един покрив."

„Когато бутиков фитнес започна в началото на 2000 -те, хората наистина искаха да отидат в йога студио за йога и спин студио за спин, студио за баре за Barre. [Но] индустрията се променя. Мисля, че хората искат повече видове обучение под един покрив. [Те] се връщат към това мислене на: „Бих искал повече. Искам повече от моето студио.„Значи виждам пълния кръг-потребителят все още иска тази висококачествена техника, но те искат повече от нея от една компания."

Но смяната не се ръководи само от търсенето на клиента, казва тя. Той също се корени в изследванията, което Dorr взе предвид, когато създава най -новите класове на Pure Barre. (Ще дебютира още една нова опция за тренировка през 2018 г.) „Разнообразието е полезно за тялото, както и за мозъка“, казва тя. „В момента виждам тон изследвания за мозъка и упражненията, така че мисля Единственото нещо, което забавя алцхаймерите и деменцията. И така, какво е това? Смесва ли моделите? Движение ли е?„Ние вземаме всички това изследване и го въвеждаме в нашето програмиране.„Без съмнение, той ще бъде проектиран да ви държи на пръстите на краката, по един или друг начин.

Вижте как тези жени печелят голямо време, като извеждат любовта си към Баре на следващото ниво. Плюс това, ето често срещаните грешки, които може да правите в клас и начини да ги коригирате.