Да, дъхът ви може да се влоши по време на по-студените месеци-защо и как да се справите

Въпреки че всички тези зъболекари споменаха, че диетата се отразява на дишането, най -много подчерта значението на хидратацията и хигиената на зъбите при специфични диетични промени. „Хората обикновено смятат, че лошият дъх винаги е резултат от неща, които са яли. Въпреки това през повечето време това е причинено от нещо друго, като например дехидратиране или заболяване на венците “, казва д -р. Хедрик.

Отвъд питейната вода, която понякога изглежда като отговор на всичко, има някои техники за зъбна хигиена, които също могат да помогнат. Д -р. Huang препоръчва да ниете и миете зъбите и венците два пъти на ден. Всички експерти препоръчаха миене и размразяване, за да се намали количеството на бактериите в устата, защото наистина е ефективно. Тя също така казва, че хората, загрижени за лошия дъх, трябва да обмислят използването на скрепер за език два пъти дневно,. Скраприте на езика се препоръчват по -рядко, но супер полезни, когато става въпрос за борба с лош дъх. Д -р. Kahng секунди това настроение и добавя: „Белите неща, които хората виждат на езика, е натрупване на бактерии, отломки и клетки на мъртво езика, които трябва да бъдат ексфолирани. Изстъргането на езика се извършва нежно и правилно не повреди вкусови рецепти, но излишъкът от налягане може.„Тези ръчни техники работят, за да избавите устата, зъбите, езика и венците на бактериите, причиняващи миризма.

Измиването на устата може да е друго решение (предназначено за каламбур), стига да има правилните съставки. Избраният от вас тип вода може да помогне или да навреди на въпросите, според DR. Хуанг. Тя препоръчва да изберете вода за уста без алкохол. Това е така, защото алкохолът е много силен стягащ, който съблича устата на бактериите и Слюнка, д -р. - казва Хуанг. Бактериите е това, от което искате да се отървете; слюнката обаче не е. Слюнката е ценното вещество за предотвратяване на миризма, което работите усилено, за да защитите целогодишно. Антибактериалната вода за уста без алкохол може да има желания ефект на убийство на бактерии, който търсите, без алкохола, който ще изсуши устата ви допълнително.

В края на деня миризмите на дишането са просто индикация за нещо, което се случва в устата ви, те не са морален провал. Всъщност, ако забележите необичайно миризлив дъх, въпреки че следвате препоръчителните практики за дентална хигиена-нещо друго, може да бъде Afoot. "Ако редовно миете зъбите, размазвате се и изплаквате устата си и все още имате лош дъх, това е знак за търсене на помощ от зъболекар", казва д -р. Kahng. „Бактериите, причиняващи лошия дъх, може да са в гърлото или сливиците. Ако имате някаква болка или нежност на венците, това също е знак за търсене на помощ."

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.