Вече можете да приемате най-популярния (и повишаващ настроението) клас досега безплатно безплатно

По -рано тази година Йелският университет въведе курс по щастие, който бързо се издигна в кампуса си. Класът, наречен „Психология и добър живот“, стана най-популярният в 316-годишната история на Йейл, привличайки размер на класа от 1200 студенти. Въпреки че е необходим достъп до класа, знаете ли, получавате в Училището на Ivy League, академичният победител вече е на разположение на всички, а не само на Yale Students-за безплатни онлайн, съобщава Quartz.

Записването на Coursera вече е отворен за безплатния клас, който използва научно подкрепени методи и преподава практически съвети как да живеете целенасочен, удовлетворяващ и приятен живот.

Записването на Coursera вече е отворен за безплатния клас, който използва научно подкрепени методи и преподава практически съвети как да живеете целенасочен, удовлетворяващ и приятен живот. Сега тя ще се преподава в разширена версия, заснета в дома на професор Лори Сантос, доктор на науките, като част от поредица за науката за благополучието.

Това е най -новото в скорошната нарастваща тенденция да се правят уелнес практиките по -достъпни, като ги приведат в дома в отстъпка (или безплатно!) Разходи. Въоръжен с онлайн курса, вашата ръководена практика за медитация и домашни тренировки в дома, това може да бъде най-внимателната ви пролет някога.

Можете също да засилите щастието си, като следвате това Кариерна пътека или чрез упражнения за едва 10 минути седмично.