Трябва да използвате вашия микс от палачинки, за да печете високопротеински домашен хляб-ерен как

За рецептата Monique добавя една и една четвърт чаши мляко (можете да използвате какъвто и да е вид, който предпочитате), едно яйце, две супени лъжици разтопено масло (или кокосово масло, за хора без млечни продукти), четвърт чаена лъжичка ванилов екстракт и четвърт чаена лъжичка екстракт от бадеми в голяма купа и я разбива, докато се комбинира старателно. След това две чаши и половина чаши миксът палачинка влизат в купата и тя комбинира мокрите и сухи съставки до гладкост. След това Monique изсипва тестото в намазнена, пергаментна хартия, облицована с 8 x 4-инчов хляб и печене на сместа при 350 ° F за 45 минути (или докато тестер за торта не излезе чист, когато се постави в центъра).

И накрая, Monique позволява на хляба за рожден ден да се охлади напълно; След като стане стайна температура, тя добавя опция (но силно препоръчва) глазура отгоре. За да го направи, тя разбива заедно половината чаша пудра захар, една и половина супени лъжици разтопено масло, една четвърт чаена лъжичка ванилов екстракт, една супена лъжица мляко и щипка сол. И накрая, тя оглавява остъкления хляб с тонове поръсвания за допълнителна тире от радост, предизвикваща допамин.

Доказателството е в пудингския хляб. Когато Monique се промъкне през хляба, виждате безупречния център: пухкав, мек и моли за ухапване.

Защо сме така Влюбен в този хляб с протеинови палачинки

За да ви записа малко тайна: рецептата също може да бъде направена в пикантни версии. Освен аромат на конфети, крал Артър продава други аромати на палачинки като кето пшеница, без глутен протеин или мътеница. Всичко това лесно може да бъде адаптирано в рецепти за пикантни хляб, като всичко освен геврек или джалапеньо чедър. И ако тортата за рожден ден не е съвсем вашата вибрация, опитайте други сладки деликатеси като боровинки лимон или кръв оранжево маково семе. Опциите са безкрайни; Независимо дали сте избрали сладка или пикантна версия, няма да се обърка.

Нещо повече, миксът от палачинки сами по себе си съдържа много ползи за здравето. Като за начало има около четири грама протеин и 127 милиграма калций (около 10 процента от дневния ви прием) на всяка трета чаша от сухата смес. А добавянето на мляко и яйца в рецептата за докториран хляб също дава на тази рецепта тласък на протеина. Бонус: Продуктите за палачинка на King Arthur се правят без изкуствени аромати, багрила и консерванти.

Научете как да направите лесна и здравословна рецепта за бананов хляб само за минути, така че вашите банани никога повече не отиват да губят никога:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.