Детската ви среда може да има дългосрочни ефекти върху вашите гени--защо

Тук Аарон Рубен, един от съавторите на изследването, и експерт по епигенетика Кенет Пелетиер, доктор на медицинските науки, автор на Променете гените си, променете живота си, Обяснете повече за това как нечия детска среда влияе върху гените им и колко голямо е това въздействие.

Как околната среда влияе върху гените

Преди да влезем в азотния зърнест, от които факторите на околната среда влияят на гените, е полезно да имате основно разбиране на епигенетиката. Д -р. Pelletier обяснява, че 5 процента от гените на възрастен са неизменни. Останалите 95 процента са ковък, а епигенетиката се фокусира върху това, което променя тези гени (за по -добро или за по -лошо) и колко дълго продължават тези ефекти.

Рубен обяснява, че всички се раждат със структура на ДНК, която е зададена. Но тази ДНК не работи във вакуум; Получава инструкции от химически съединения и протеини в нашите тела. И промените в нашата среда могат да променят инструкциите, които нашата ДНК получава (нещо като включване или изключване на включване на светлината), оставяйки след себе си маркировка на гена. Променените инструкции могат да причинят други промени в телата ни и дори да бъдат предадени на нашето потомство.

„Генът е вграден във всяка клетка и клетките са интегрирани в човешкото тяло, а човешкото тяло е интегрирано в нейната среда“, DR. Pelletier добавя. „Всеки брой неща, които се случват в околната среда, имат както пряко, така и косвено въздействие върху гените.„Например, ако вдишвате токсичен химикал, това може да включи разрушителна експресия на конкретни гени. „Биохимикалите могат да причинят ген.

Д -р. Pelletier казва, че ефектите от това могат да бъдат наистина дълбоки. Например, той казва, че хроничното възпаление е основната причина за много здравословни състояния като сърдечни заболявания, рак, артрит и стомашно -чревни проблеми. Някой може да има генетична предразположение към едно от тези здравословни състояния, но ако не са изложени на възпалителни състояния (също свързани с навици на живот като диета), той никога не може да се прояви. Но да бъдеш в среда, която причинява възпаление, може да "включи" генетичните маркери за тези състояния, което ги кара да се появяват.

Факторите на околната среда, които влияят най -много

Епигенетични изследователи като DR. Pelletier и Reuben Проучете какви фактори на околната среда могат да доведат до променящи се генни възпалителни реакции и някои проучвания през годините подчертават някои значими връзки.

И двамата експерти казват, че има голям брой доказателства, показващи, че замърсяването на въздуха може да има отрицателни ефекти върху генетично ниво. "Има редица изследвания на хората, които показват, че ген, наречен CYP1B1, участва в метаболизма на въглеводородите", казва Рубен Рубен. „Цигарен дим, ауспух на автомобили и слънчеви емисии от съоръжения за генериране на енергия и съоръжения за изгаряне на отпадъци генерират въглеводороди."Показано е, че тези специфични източници на въглеводороди (съединения на водород и въглерод, открити в вещества като въглища и природен газ). До негова точка, проучване, публикувано в списанието Клинична епигенетика установяват, че промените в ДНК, свързани със замърсяването на въздуха, са свързани с „дългосрочни отрицателни резултати за здравето на диханието, включително развитието на белодробни заболявания.”

Проучването на децата на Рубен показа, че генните мутации на Cyb1b1 са по-склонни да повлияят на тези, които живеят в градски райони с ниски доходи, тъй като е по-вероятно да бъдат изложени на тези специфични видове токсини. „Интересно е, че не сме тръгнали да търсим, но [се появи“, казва той. "Това не е нещо [лекарите] наистина мислят с хора, които са млади, но виждаме, че в млада възраст вече тази експозиция [на въглеводороди] създава разлики в клетъчни нива, които могат да ги свържат за тези [отрицателни ] Резултати по -късно ", казва Рубен.

Друг основен екологичен стрес може да бъде шумово замърсяване, известен още като нежелани и смущаващи звуци като коси, строителство и сирени-предмет, който Рубен в момента разследва. Едно проучване за 2017 г. (на плъхове), публикувано в списанието Изследване на околната среда, установяват, че замърсяването на шума променя моделите на метилиране на ДНК, които контролират какви гени се експресират. Рубен казва, че това е вероятно, защото шумовото замърсяване може да бъде източник на възпаление: може да ви накара да се почувствате стресирани, активирайки свързаните с стреса хормони в организма, което води до (барабан) възпаление-което може да промени начина, по който се експресират гените.

Този механизъм важи за всички източници на хроничен стрес. Стрес, д -р. Пелетиер казва: „променя биохимията на клетките от тази, която е по своята същност регенеративна на тази, която е разрушителна.„Този ​​разрушителен завой се нарича катаболизъм. „Това е, когато една клетка изгаря компонентите, използвани за създаване на енергия“, DR. Казва Пелетие. Това може да доведе до здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, стомашно -чревни проблеми и рак. Като д -р. Пелетиер казва, че хроничният стрес създава хронично възпаление. Една книга, публикувана в списанието Природна клинична практика онкология които взеха предвид 165 научни проучвания, установяват, че психосоциалните фактори, свързани със стреса, са свързани с по-голяма честота на рака при първоначално здрави популации.

„Ако детето изпитва травматични събития, като например труден домашен живот или тормозено в училище, това би се появило в техните възпалителни нива, ако ги тествате“, д -р. Казва Пелетие. „Това показва, че отрицателното въздействие на стреса може да има върху генетичната експресия."

Друг фактор д -р. Pelletier казва, че има голям ефект върху гените е храненето. Това е двойна ухапа: получаването на недостатъчни хранителни вещества в детството влияе върху развитието и растежа на мозъка, както и генетичната експресия. "Особено за първите осем години от живота има някои критични периоди на развитие, при които мозъкът узрява в определена хронологична последователност", DR. Казва Пелетие. „Ако тази последователност е нарушена, което означава, че ако човек е лишен, това може да доведе до постоянно когнитивно увреждане.„Изследванията също показват, че недохранването може да промени ДНК, излагайки на някого повече риск от състояния като сърдечно -съдови заболявания, диабет или намалена когнитивна функция по -късно в живота. Всичко това показва, че ако детето израства в район, където има ограничен достъп до здравословна храна, здравето им може да бъде засегнато като възрастен.

Докато връзката между околната среда и въздействието на ген е ясна, Рубен казва, че това, което е по -малко ясно, е само колко дълго са техните ефекти или колко са обратими. "Ние наистина сме в началото на разбирането на епигенетиката и определено трябва да се направят повече изследвания", казва той.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.