Вашето ръководство за разграничаване на реални нарцисисти от просто нарцистични настроения

3 ключови различия, които отделят нарцистичните тенденции и са нарцисист

1. Честота

Запитайте се колко често се появяват тези черти и когато го правят, те са емблематични за личността на човека или още повече изолирано настроение?

Например: да кажем, че обикновено вашата много срамежлива сестра се омъжва и сега, когато най -близките и най -скъпите й са напълно ваксинирани, тя наистина усеща прожекторите за булчинския си душ. И нейното ергенско парти. И всяка една рокля приспособяване. Разбира се, това може да е разочароващо за вас, но в тази ситуация нарцисизмът се обяснява от повода: сестра ви се омъжва, така че я оставете да го изживее, особено след дивата година на планиране на сватбата и отмяна и презареждане Току -що имаше по време на пандемията.

Нека обаче да кажем, че сестра ви се е омъжила преди пет години и тя все още безмилостно публикува сватбени снимки в социалните медии всеки шанс ... и все още сравнява всяко социално събиране (включително сватби, които присъства) на собственото си събитие. В този случай може да се играе по -голям проблем, тъй като нарцистичните тенденции продължават.

2. Интензивност

Как бихте оценили интензивността на нарцистичните черти по скала от 1 до 10? Един от начините за измерване на това е да се обмисли колко изглежда някой говори за себе си в сравнение с другите в разговор. Например, изглежда, че въпросният човек оценява силата на слушане или предпочита да пренасочва разговора към себе си?

Например, помислете дали нечий съпричастен удар на „Знам как се чувстваш“ идва от добронамерено място или е по-вероятно тънко забулена сеяда да прехвърли вниманието обратно към себе си върху себе си.

3. Продължителност

Ако сте истински нарцисист, вероятно няма да слушате, ако някой любезно ви помоли да го наберете малко. От обратната страна, ако сте просто уверен човек, който е удобно да говори мнението си, коментар от връстник може да се регистрира и да ви накара да промените поведението си.

Ясно казано, обикновено има времева линия с крайната точка на нарцистично настроение. И когато изглежда лимитът не съществува? Може да имате истински нарцисист в ръцете си. По-долу вземете съвети как да проверите двукратно с помощта на доктор Рамани Дурвасула, клиничен психолог и автор на „Не знаеш ли кой съм?”: Как да останем здрави в епоха на нарцисизъм, право на право и безконалност.

6 знаци, че някой може да е истински нарцисист

1. Право

Нарцисистите са склонни да вярват, че правилата не се прилагат за тях, очакват специално лечение и се ядосват, когато не го получат. Които обикновено кървят в следващия червен флаг.

2. Гняв и ярост пред безсилие и разочарование

„Хората с нарцистични личности не са в състояние да се регулират, когато нещата не вървят точно както искат“, казва д -р. Дурвасула. „И макар че никой не е такъв, тенденцията на хората с тези личности е да бушуват на други хора."

3. Ниска съпричастност

Нарцисистите имат почти пряка неспособност да се свързват с другите и техните емоции. "Има много малък интерес към чувствата на другите и много малка способност да разсъждават върху тяхното въздействие върху други хора", д -р. Казва Дурвасула. „Често има презрително отхвърляне на чувствата и емоциите на други хора."

3. Обвинение на обвинение

„Хората, които са нарцистични, не са в състояние да поемат отговорност за своето поведение и обикновено обвиняват други хора за нищо“, д -р. Казва Дурвасула. Докато те отказват да бъдат отговорни за лошото, те ще превключват предавки, ако резултатът е добър. Внимавайте за някой, който взема кредит само когато нещата вървят добре.

4. Валидиране и възхищение

Нарцисистите се нуждаят от много валидиране, възхищение и похвали. Те се хранят с него като енергиен вампир с пълна сила и често ще се стремят да бъдат звездата на всяка ситуация.

„Те трябва да бъдат център на вниманието, жадуват за харесвания и последователи в социалните медии, не се справят добре, когато не са център на вниманието."-Рамани Дурвасула, доктор на науките, клиничен психолог

„Те трябва да бъдат център на вниманието, жадуват за харесвания и последователи в социалните медии, не се справят добре, когато не са център на вниманието. И стават мрачни и негодуващи, когато не получат това, което вярват, че те заслужават ", казва д -р. Дурвасула.

5. Перфекционизъм

„Тъй като в основата на себе си нарцисистите могат да се чувстват неадекватни, те ще компенсират, като се опитват да бъдат или се преструват на перфектен или се стремят към съвършенство често за сметка на други хора“, казва д -р. Дурвасула.

6, манипулация и газова светлина

„Нарцистичните хора често ще се възползват от другите, ще се опитат да обърнат ситуации в своя полза и ще манипулират емоциите и ситуациите“, казва д -р. Дурвасула. Най -често това се случва при газово осветление. Правейки това, те са в състояние да контролират и да спечелят власт, тъй като другият човек е толкова объркан и това може да доведе до самосъмнение “

Все още Не съм сигурен дали се занимавате с нарцисист? Ето още няколко ниши черти, за които да внимавате.

3 Ключови нарцистични поведения и черти

1. Любов бомбардировка

Това е нещо, което да следи, ако се срещате с някой нов. Любовта бомбардиране е възмутително показване на привързаност, подаръци, ласкателство и специално лечение начин В началото на отношенията. Намерението на това е да ви контролира, особено след като превключат предавките надолу по линията.

2. Непоискани пишки

Не се смейте--това е изследване на това! Едно проучване на 1087 мъже, публикувани в The Journal of Sex Research установяват, че участниците, които съобщават, че изпращат непоискани голи снимки, също са склонни да показват чертите на нарцисизма.

3. Газово осветяване чрез прокси

Тъй. Тези летящи маймуни ще ви осветяват, отричате реалността си и ще извършите хаос, за да поддържате нарцисиста щастлив. Следете за активистите в социалния кръг на нарцисиста.

И накрая, ако влезете в контакт с нарцисист, не забравяйте да настроите силни граници и да се задържите в собствената си реалност. Но не се бийте, ако се навеждате на случаен селфи от време на време и малко, докато поддържате усещане за съпричастност и любезност, нарцисистът няма да ви гледа в огледалото.

Първоначално публикувано на 20 август 2019 г.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.