10 рецепти за бавна готварска печка, които ще ви спестят от прекарването на летните си дни в кухнята

Гледайте видеото по -долу, за да научите за ползите за здравето на нахута:

5. Лимонов босил Рататуй

Друга рецепта, която използва лятна тиква, този рататуй се спука с аромат благодарение на комбинацията от лимон и босилек. Ако ви е писнало от салата, но все пак искате да поддържате приема на зеленчуци, тази рецепта може да се превърне в новата ви работа.

Вземете рецептата: лимонов босилек Ratatouille

6. Леща кокосово къри

Това е чудесно къри, ако сте чувствителни към подправката-кокосовото мляко му придава по-лек аромат. Фината му сладост също балансира куркумата, кимион, къри на прах и гарам масала в ястието перфектно. Всички заедно, това ястие ще удари всичките ви вкусови точки.

Вземете рецептата: леща кокосово къри

7. Crockpot веган барбекю

Бургер банички на растителна основа са готини и всички, но ако търсите рецепта за барбекю, която има текстурата на изтегленото месо, тази определено доставя. Seitan се използва като "месо" и разбира се, сосът е също толкова важен. Перфектната смес от остра и сладка, не очаквайте остатъци.

Вземете рецептата: Crockpot Vegan Barbecue

8. Земенски грах с вегета

Ако сте от юг, знаете, че чернооките грах абсолютно не са само запазени за Нова година. Тук те са приготвени с голямо разнообразие от летни зеленчуци, заедно с течен дим и Табаско за намек за вкусна топлина.

Вземете рецептата: Грахът с черни очи с вегета

9. Вегански пълнени чушки

Пълнените чушки често се правят с пълнене на месо, но тази рецепта придава на ястието веган обрат, като вместо това използва черен боб. Този лесен суап носи дори повече фибри на храненето, отколкото версията OG, като все още доставя на протеиновия фронт.

Вземете рецептата: вегански пълнени чушки

10. Супа от картофи и праз

Празът имат маслена текстура, която се поддава перфектно на супи, както показва тази рецепта тук. Сдвоено с лук и картофи, той е достатъчно сърдечен, за да се засити, но базата на кокосовото мляко го предпазва от това да се чувства твърде тежък.

Вземете рецептата: супа от картофи и праз

Обичайки тези рецепти за вегански кроки? Присъединете се Well+Good's Cook With Us Facebook Group за по -здравословно вдъхновение за рецепта.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.