17 най-добри национални услуги за доставка на здравословно хранене, които са задължителни тази година
Какво да търсите в услуга за доставка на здравословно хранене
С все по -голям брой възможности за доставка на хранене може да е трудно да решите кой е най -добрият за вас. Ето няколко неща, които трябва да разгледате:
Разходи
Колкото и да е вкусно ядене, не искате да се чувствате така, сякаш сте пренасочили за това. Получаването на добра стойност "може да дойде под формата на спестено време, удобство или простота при вземане на решения около вековния въпрос" Какво е за вечеря тази вечер?"", казва регистриран диетолог Кара Харбстрейт.
Стил на готвене и предпочитания
Някои хора обичат да готвят ястията си, така че услугите за доставка с предварително измерени съставки помагат да се ускори процеса. Други не искат да се притесняват и просто искат да се отопляват и да ядат. „Можете да намерите опции като прясно, които са еднократни микровълнови ястия, които изобщо не изискват готвене, или сложни и рецепти, управлявани от готвачи за домашни готвачи, които имат време и интерес да изследват нови кухни“, казва Harbstreet. Има и услуги между тях, като Hellofresh, който има по -прости аромати и методи за готвене.
Диетични нужди/предпочитания
Регистриран диетолог Мади Паскуариело препоръчва да мислите какво можете и не можете (или искате/не искате) да ядете: всякаква чувствителност към съставките, храни, които елиминирате или избягвате, и вашите предпочитания за начина на живот. Плюс погледнете дали услугите предлагат веган, палео, без глутен, органичен и т.н. За да отговори на тези нужди или всякакви предпочитания, които могат да променят седмица на седмица.
Съставки
Pasquariello казва, че е склонен да гравитира към услуги за доставка на храна или комплекти, които съдържат най -голямо разнообразие от цели храни. „Ще потърся услуги, които са прозрачни за техните съставки и ще използвам колкото се може повече пресни храни. Ще потърся и комплекти за биологично хранене, ако мога (макар че това в никакъв случай не е задължително) “, казва тя.
Текстура
„Това може да звучи глупаво, но някои ястия на компаниите в крайна сметка са малко утайки или имат тенденция да пристигат в груба форма, ако изобщо се взривят по време на корабоплаването“, казва Паскуариело. Тя търси ястия, които са флаш замразени, което помага да се гарантира, че пристигат в добра форма и могат да бъдат поставени във фризера, докато не сте готови да ги ядете.
Колко разточителни са комплектите за хранене?
Услугите за доставка на храна са склонни да използват много опаковки и материали. Това може да бъде малко неизбежно, казва Паскуариело, но потърсете рециклируеми материали, така че не всичко свършва в депото. В допълнение, някои компании имат инициативи за устойчивост. Например, Harbstreet казва. „Друг вариант е да потърсите местен комплект за хранене, може би предоставен от местен кооператив, CSA или ресторант, за да намалите разстоянието, което комплектът трябва да пътува, за да стигне до дома ви“, казва тя.
Не съм сигурен коя от услугите за доставка на здравословно хранене е за вас? Не се притеснявайте. Направихме ви краката за вас, за да можете да намерите точния вариант за вас и вашия бюджет.
Най -добри услуги за доставка на здравословно хранене
За: Новата готвачка, която иска да се храни здравословно (и може или не може да живее този живот без млечни продукти, без глутен)
Трябва да знам: Hungryroot нарича себе си „персонализирана услуга за хранителни стоки“ и това означава, че това е хибридът за хранителни стоки, хибрид, който вероятно не сте знаели, че търсите. Всяка седмица Hungryroot ви изпраща протеините (има както опции за растения и животни), зеленчуци (предварително нарязани), зърнени храни и сосове, които трябва да имате здравословно хранене на масата само за 10 минути ( Колко ястия зависи от размера на плана, който сте избрали). Можете също така да изберете да заредите количката си със здравословни закуски и елементи от килера.
Здравословен фактор: Ако искате, можете да напълните цялата си поръчка с пресни зеленчуци (включително юфка Kohlrabi и ориз от карфиол), полезни смеси от зърно и стройни протеини. Но дори и техните сосове-ние говорим за авокадо крема, лимон тахини, кокосово къри, кашу чедър Queso и повече са направени с познати съставки и малко добавки. Всеки продукт също е ясно маркиран със своите алергени; Дуетът на нахут на нахута на Harlicky Herb (любим), например, е веган, без глутен, без ядки и без соя. Веганите и безглутеновите ядещи никога няма да искат опции тук.
Детайли за доставка: Hungryroot доставя събота до вторник всяка седмица (избирате, когато искате вашите хранителни стоки да пристигнат). Можете да смените количката си до три дни преди определения ден на доставка и можете да пропуснете седмица (без никакви разходи), когато желаете.
Пазарувай сега
За: Органичната храна
Трябва да знам: Ако ви пука откъде идват вашите зеленчуци, срещнете се. Това е първият комплект за органично хранене, сертифициран с USDA (който покрива синтетичните пестициди, хормоните на растежа, антибиотиците и ГМО). Всяка кутия е пълна с конфитюр с всички фиксирания, за да се направят две до три хранения за двама до четирима души за приблизително 30 минути. За тези, които харесват хубав чист хладилник, съставките идват цветно кодирани.
Здравословен фактор: Около 95 процента от съставките на Зеления готвач са органични и те проверяват своите доставчици, за да гарантират, че поддържат етични и устойчиви практики. Те също предлагат разнообразни ястия за различни планове за хранене, включително кето, палео и вегетариански/веган. Плюс това, по-голямата част от опаковката им е екологична и устойчива; Всяка пластмаса, която използват, се компенсира благодарение на сътрудничеството им с Plastic Bank на организацията.
Детайли за доставка: В Съединените щати с изключение на Аляска, Хавай и части от Луизиана.
Разходи: Това е абонаментна услуга, като храненето варира в цената от 11 долара.99 до $ 13.49 на хранене. Изберете от плана за двама души, който осигурява три хранения за две (плюс доставка) или семейния план, който осигурява две хранения за четирима души (плюс доставка).
Пазарувай сега
За: Новият готвач
Трябва да знам: Помислете за Hellofresh като за братовчед на синя престилка и покрита. Прав, лесен за следване, а също и това е основно за объркване, указанията ви превеждат през всяка стъпка за приготвяне на ястия, като Bulgogi Chicken Tacos и хрупкави купички за нахут. Техните карти за рецепти дори ви казват колко трудно е да се прави всяко ястие, в случай че все още сте много на „Как сотирате?” Край на спектъра за готвене. Изберете между техния класически план (за двама души) или техния семеен план (за четирима души) и коригирайте дали искате две, три или четири хранения през тази седмица.
Здравословен фактор: Техният регистриран диетолог на персонала оценява всяко хранене, преди да се появи в менюто, за да се увери, че е балансирано и здравословно. Плюс това, те предоставят етикети за хранене на разположение на своя уебсайт, кутии и картички за рецепти. Над 90 процента от съставките на Hellofresh са органични, а опаковката може да се рециклира. Въпреки това, докато Hellofresh предлага вегетариански план, той няма планове за други типове диети.
Детайли за доставка: Не само Hellofresh се доставя в национален мащаб в U.С., Те също доставят международно. Направете поръчката си до полунощ поне пет дни преди следващата си планирана доставка, за да получите кутията си на следващата седмица (и има ежедневни опции за доставка).
Разходи: Започвайки от $ 9.99 на сервиране, Hellofresh е един от най -достъпните комплекти на пазара. В момента кутия за месо и зеленчуци с три хранения за двама души ще ви свържат с $ 59.94 седмично (плюс доставка).
Пазарувай сега
За: Експертният готвач
Трябва да знам: Ако всъщност обичате да готвите, това е това за вас. Докато работата на пазаруването на хранителни стоки и решаването какво да направите е елиминирана, синята престилка (известна още като OG на услугите за доставка на здравословно хранене) ви позволява да вършите по-голямата част от работата сами да избиете всичките си зеленчуци и да смесвате сосовете. Повечето ястия често включват някои съставки за уайлд, като кумквати или прашец на копър, дават възможност на потребителите да готвят с нещо ново. Рецептите обаче са по -скоро през уикенда, отколкото за разтвор за вечеря през седмицата, тъй като ястията може да отнеме над 40 минути, за да се направи. Но получавате тонове аромат и разнообразие, с рецепти като Za'atar Cauliflower и Fregola Sarda, или пикантни скариди и зеленчукови къри.
Здравословен фактор: Докато синята престилка предлага вегетариански план за хранене (както и специфични ястия, предназначени за диабетици или членове на WW), тя няма абонаменти за кето, палео, Whole30 или вегански ядещи. Всички съставки обаче са органични и всичко е рециклируемо.
Детайли за доставка: Доставката е допълнителна $ 9.99 седмично; Те доставят всеки ден от седмицата и обслужват всички места в континенталния u.С. (Извинете, Аляска и Хаваите).
Разходи: Подобно на Hellofresh, синята престилка започва от $ 7.49 на сервиране. Изберете между план за подпис, който прави две или три хранения за двама души седмично (започвайки от $ 57.95 седмично) или подписът за 4 план, който прави два, три или хранене за четирима души седмично (започвайки от $ 85.91 седмично).
Пазарувай сега
За: The Paleo Eater
Трябва да знам: Може би не можете да намерите висококачествени, палео-приятелски съставки. Или сте имали същата пържола и печено вегета. Или може би просто не можете да си представите да готвите вечеря след смачкване на WOD. Каквото и да е, Палео на Пит ще се погрижи за вас. Базираната в Сан Диего компания планове, магазини, готвачи и доставя ястия от седмичното си сезонно меню точно до вашата врата. Всичко, което трябва да направите, е да се загреете и да сервирате (настройване на таблицата: незадължително).
Здравословен фактор: Тъй като е палео, знаете, че вашите ястия ще са пълни с тревни и пасирани протеини и през сезона, както и без глутен, соя, млечни продукти, яйца и подсладители. Плюс това, услугата за доставка е развила отношения с местни доставчици и земеделски производители, от които те изтощават съставки.
Детайли за доставка: Pete's Paleo доставя национално, а храненията се доставят седмично или двуседмично. Те пристигат вакуумни в чанти без BPS и остават готини благодарение на пакетите с лед.
Разходи: Закупете комплект от пет, 10 или 14 хранения, като се започне от $ 84.45 седмично.
Пазарувай сега
За: Натовареният веган
Трябва да знам: Ако се спукате върху ярко оцветените зеленчуци на местния фермерски пазар, ще ви хареса лилав морков. Всяко едно хранене е веган. Някои примери: картофена малай кофта, юфка с фъстъци Gochujang, Falafel Bowl и спанак артишок сирене на скара. Повечето ястия отнемат 30 и 45 минути, което ги прави определено приятелски настроени за седмица през седмицата.
Здравословен фактор: Лилав морков проследява органичните (когато е възможно) и винаги не-ГМО съставки за техните растителни хранителни ястия. Когато отворите кутията, сте посрещнати от елегантно проектирани карти за рецепти, които дават указания, хранителна информация и малко фон на всяко ястие.
Детайли за доставка: Те доставят до повечето от u.С.
Разходи: Можете да изберете да хапнете две хранения седмично, като се започне от $ 88 на седмица, три хранения седмично, започвайки от $ 79.50/седмица, или четири хранения седмично, започващи от $ 106 на седмица. Доставката е безплатна.
Пазарувай сега
За: Хората, които искат да прекарат възможно най -малко време за готвене, но все пак предпочитат здравословни ястия
Трябва да знам: Фактор предлага напълно подготвени ястия отнема минути, за да се загрее, а те имат вкус също толкова добър, колкото прясно приготвените ястия. Това е така, защото всеки от тях е проектиран от диетолози и приготвен от гурме готвачи, а вие трябва да избирате от поне 27 хранения всяка седмица.
Здравословен фактор: В зависимост от вашите диетични нужди, можете да избирате от растителна основа, ниско въглехидрати и други (официалните предложения са избор на готвача, кето, калории умни и веган и веге)-и има много разнообразие. Примерите включват пилешко подправено пиле с ориз от карфиол и печени зеленчуци, манго салса сьомга с ориз от кокосов лайм и черен боб, муджадара с моркови от тахини и много други. Целта на Factor е да бъдете възможно най -прозрачни по отношение на хранителните вещества, така че ако имате въпроси, винаги можете да се обадите и да бъдете свързани с някой от диетите на услугата.
Детайли за доставка: Изберете от 4 до 18 хранения седмично и ги доставете седмично (можете да пропуснете седмици или да направите пауза, ако искате). Индивидуалните замразени ястия се предлагат в охладена кутия.
Разходи: $ 11+ на порция
Пазарувай сега
За: Здравата модница
Трябва да знам: Сакара иска да ви помогне да напълните чинията си с добро-богати на растения цели храни, които, да, са невероятно Instagrammable. Службата за доставка на органично здравословно хранене сервира креативни салати сладко, опаковано с цветни зеленчуци, модерни суперхрани и здравословни зърна, както и неочаквани сандвичи (като бургер с червено цвекло) в сезонното седмично меню.
Здравословен фактор: Комбинацията от растителна основа на протеини, зеленчуци и суперхрани е проектирана да ви подхранва отвътре навън. Храната са без глутен, млечни продукти, яйца, хранене и морски дарове, а съставките са органични.
Детайли за доставка: Доставката е достъпна в целия континентален u.С., И вашата храна ще бъде доставена в две или три доставки седмично.
Разходи: Изберете от седмична или еднократна доставка на две, три или пет дни, включително закуска, обяд и/или вечеря. Цените зависят от това колко поръчате и за колко време; Седмичен абонамент за закуска, обяд и вечеря на стойност пет дни струва 84 долара на ден, което прави това една от по -скъпите опции в този списък.
Пазарувай сега
За: Прекалено планираният растител
Трябва да знам: Veestro приготвя растителна база, пълна храна за храна, замръзва ги и след това доставя своите напълно сварени ястия до вашата врата. И така: няма измиване, подготовка, готвене или почистване за вас! Той е създаден от дует-сестра на брат, който трудно се храни здраво. (Звучи познато?)
Здравословен фактор: Всички ястия на Veestro са на 100 процента растителна основа и се правят с органични, не-ГМО съставки и без консерванти. Докато някои храни може да се появят носовете си при замразена храна, ястията са замразени, когато са пресни, така че пристигат готови да се загреят.
Детайли за доставка: Veestro се кораби в национален мащаб, с изключение на Аляска и Хавай. Скоростта на доставка зависи от това къде живеете; В Южна Калифорния и Ню Йорк храната ви ще пристигне един или два дни след извършване на вашата поръчка; В Средния Запад можете да очаквате тридневен обрат.
Разходи: Можете да изберете 10 хранения седмично на $ 13.75 на хранене.
Пазарувай сега
За: Фитнес бафът (буквално), който иска да улесни подхранването на телата си за оптимална производителност.
Трябва да знам: Trifecta се грижи за почти всеки тип ядещ. С пет различни планове за хранене, насочени към диета, почти всяка здравословна диета и начин на живот се покрива. Trifecta също има експанзивно меню A La Carte, с всичко - от гъби от Портобело до елен.
Здравословен фактор: Независимо какъв план за хранене избирате или вашите диетични ограничения, всички съставки, използвани в ястията на Trifecta, са без глутен, без млечни продукти, без соя и не-ГМО, както и високо протеинова и ниска захар.
Детайли за доставка: Доставката е безплатна в цялата страна и ястията се доставят в хладилна кутия.
Разходи: В зависимост от вашия избор на диета (палео, веган, чист и т.н.) И дали добавяте закуски, планът за хранене е между 110 долара.99 до $ 310.99 седмично.
Пазарувай сега
За: Двойки и семейства, които искат да се хранят здравословно и да режат време за пазаруване на хранителни стоки и подготовка на храна.
Трябва да знам: Един картоф е най -добре, ако вие и вашият партньор или семейство нямате много диетични ограничения. Има две опции за хранене за хранене: вегетариански и всеядни (въпреки че можете също да поискате ястия без глутен и без ядки). Няма време за подготовка; Самите съставки са предварително нарязани и се измерват за оптимално удобство, а всички ястия отнемат 30 минути или по-малко, за да се направят.
Здравословен фактор: Много комплекти и услуги за доставка на храна са насочени към двойки или възрастни лица. Един картоф обаче е най-добре, ако храните по-голяма група или семейно предвиждащи до шест порции на хранене. Плюс това, всички продукти са органични, не-ГМО и сезонни.
Детайли за доставка:Храненията се доставят направо до вашата врата, с опаковки, направени от рециклируеми или биоразградими материали.
Разходи: Най -евтиният вариант е две хранения седмично за двама души: 66 долара.96 седмично, плюс доставка. Най -изчерпателният план издава шестима души три пъти седмично за 186 долара.72.
Пазарувай сега
За: Обсебената от пюрето и супата (но избити във времето).
Трябва да знам: Докато Daily Harvest премина отвъд оригиналната си концепция за готови за смесване и сега предлага купички за реколта, супи и плоски хлябове, те все още са най-добрите на закуска. Освен техните зелени смеси, пълни с адаптоген, можете да добавите и адаптогенни лате към плана си за хранене. О, и овес купи и чиави купи също!
Здравословен фактор: Въпреки че всичко е здравословно и веган, няма специални абонаменти за различни видове ядещи. За разлика от други услуги, вие избирате точната си поръчка и асортимент от чаши, докато пазарувате, така че да можете да оптимизирате доставката си.
Детайли за доставка: Daily Harvest доставя почти навсякъде в Съединените щати (те твърдят, че покриват 95 процента) с изключение на Хаваите и Аляска. Когато проверите, ще бъдете помолени да изберете дата на доставка и пакетът ви ще бъде доставен на сух лед, така че чашите ви да останат хубави и замразени.
Разходи: Изградете кутия a la carte с девет, 14 или 24 артикула, които ще бъдат доставени седмично, или 24 артикула, които ще бъдат доставени месечно. Цените зависят от това, което добавяте към кутията си; Смути и супи струват 8 долара.49 всеки, плоски купи и купи за реколтата са $ 9.79 всеки, реколтата печи (по -големи ястия) са 11 долара.99 всеки, а лъжичките са 8 долара.99 на пинта.
Пазарувай сега
За: Главният готвач, който няма време да пазарува своите съставки без глутен, без млечни продукти.
Трябва да знам: Веган, вегетариански, средиземноморски, нисковъглехидрати, палео ... Какъвто и да е вашият план за здравословно хранене, SunBasket може да побере. Всичко е органично и дори можете да вземете петминутна салата върху всяко хранене. Можете да получите храна като Curried Tempeh разбъркване с черен ориз, рулца с чард със смляно говеждо и ориз и опушени бургери с бял боб с лимонови зелени зърна.
Здравословен фактор: Основната отдаденост на SunBasket е към органична, не-ГМО, устойчива продукция и отговорно отгледани меса и домашни птици. Вегетариански, без глутен и палео диети се поддържат и дори могат да бъдат смесени и съчетани (в случай, че вашият партньор или съквартирант не е в същия план за хранене като вас).
Детайли за доставка: Доставките са отпаднали от понеделник до четвъртък в зависимост от това къде живеете. Ястията ви се предлагат в специално инженерни пакети, които ще поддържат храната ви свежа, дори ако не можете да стигнете до тях за няколко часа. Всичко е органично, а материалите могат да се рециклират.
Разходи: $ 9.99 на порция за плана Fresh & Ready (4-10 хранения/седмица), $ 11.49 на порция за комплектите за хранене (2 или 4 порции, 2-5 хранения/седмица).
Пазарувай сега
За: Домашният готвач, който обича, се стреми да прилича малко повече на Марта Стюарт в кухнята.
Трябва да знам: Как по -добре да изпробвате нови рецепти, отколкото със самата Марта Стюарт? Martha Stewart & Marley Spoon ви изпраща кутия с рецепта по ваш избор, курирани съставки и любимите подправки на Марта. Има 40 различни рецепти, които да избирате от всяка седмица и всички те изискват само шест стъпки, така че можете да се насладите на ястия с качество на готвача без много работа.
Здравословен фактор: Martha Stewart & Marley Spoon работи с вътрешен диетолог за създаване на здравословни ястия. Можете да филтрирате рецепти, ако искате нещо веган или вегетариански, без млечни продукти, без добавен глутен, ниско въглехидрати, нискокалории и други.
Детайли за доставка: Можете да изберете датата на доставка преди време, а кутията е изолирана и се предлага с пакети с лед, за да запазите вашите съставки, за да не се налага да стресирате, ако не сте вкъщи, когато пристигне. Martha Stewart & Marley Spoon гарантира, че ще можете да използвате съставките поне четири дни след като ги получите (с изключение на риба, която трябва да се готви в рамките на 48 часа, защото кой иска да яде стара риба?). Те доставят до повечето съседни американски състояния (можете да проверите пощенския си код за повече подробности). Кутията е направена от хартия, получена от устойчиво управлявани гори и се рециклира, а опаковката на съставките също е рециклируема.
Разходи: Можете да изберете планове за хранене за двама души, започващи от $ 5.66/порция, или за четирима души, започващи от $ 4.57/част, плюс доставка.
Пазарувай сега
За: Всеки, който иска да се наслаждава на храна за качество на ресторанта, без да напуска дома.
Трябва да знам: Cookunity е услуга за готвач-потребител, където можете да се насладите на ръчно изработени, вкусни ястия, без да се променяте от вашите суитчъри. Сред списъка ще намерите иновативни и главни готвачи със звезда от Мишлен, които създават малки партиди ястия, доставени направо до вашата врата.
Здравословен фактор: Cookunity дава приоритет на устойчиво, органични и сезонни съставки и има опции за ниски въглехидрати, без млечни продукти, растителна основа, кето, палео и други.
Детайли за доставка: Храната се доставя седмично в деня по ваш избор, свежи и охладени, така че всичко, което трябва да направите, е да ги загрявате в микровълновата или фурната и да копаете. Можете да изберете от постоянно променящо се меню (варира в региона) или да зададете предпочитанията си и да получите Cookunity Изберете за вас. Храненията имат срок на годност 4-7 дни и също могат да бъдат замразени, в случай че нямате шанс да ги ядете веднага, а всяко хранене сервира такова.
Разходи: Можете да изберете седмичен абонаментен план, който включва 4, 6, 8, 12 или 16 хранения, започвайки от $ 10.49/хранене.
Пазарувай сега
За: Растителният ядец, който иска по-цветни ястия.
Трябва да знам: Растителните ястия на Thistle се фокусират върху цели храни, които са пълни с витамини и минерали. Можете да избирате между закуска, обяд и вечеря с растителни или месни протеини, както и сокове, уелнес снимки и закуски като енергийни топки и кифли от моркови.
Здравословен фактор: Ястията на Thistle използват локално и органични съставки, когато са възможно, и са проектирани да имат 5-6 различни зеленчуци, за да ви дадат чиния с цвят на дъга. Можете да очаквате редовно да ядете суперхрани като куркума и джинджифил и здравословни мазнини като масла за семена и ядки. В допълнение, яденето няма млечни продукти, глутен, рафинирани бели захари, багрила, добавки или изкуствени подсладители или консерванти.
Детайли за доставка: Не се изисква готвене; Всички ястия идват напълно подготвени и готови за консумация. Thistle има местна доставка сутрин по западния бряг и опциите за доставка вечер до CA и части от NV, AZ, ID, NV, OR и WA
Разходи: Храненията започват от $ 11.50 или $ 42/седмица.
Пазарувай сега
За: Пъскащи домашни готвачи, които търсят по -прости рецепти.
Трябва да знам: Домашен готвач предоставя прости рецепти, които можете да персонализирате чрез надграждане, размяна или удвояване на протеина. Опциите включват комплекти за хранене (30 минути), 15-минутни деца, готови за фурна, готови за скара, бързи и свежи и кулинарни колекции (първокласни ястия).
Здравословен фактор: Домашният готвач си партнира с готвачите за своите рецепти, консерванти. Можете да изберете от рецепти, които са вегетариански, без ядки, без соя, без пшеница, без мляко, въглехидрати и други.
Детайли за доставка: Рецептите и предварително представените съставки се изпращат до вратата ви в охладени, изолирани кутии или можете също да вземете кутии в избрани магазини на Kroger в цялата страна. В момента домашният готвач доставя на 98 процента от U.С.
Разходи: Храненията започват от $ 8.99 и варират в зависимост от типа хранене, а минималната седмична стойност на поръчката е $ 49.95.
Пазарувай сегао Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
Допълнително отчитане от Емили Лорънс, Бети Голд и Лесли Чен
