5 Здравословни сосове на търговец Джо, които могат да трансформират практически всяко хранене

Въпреки че има много дебати в света на здравословната храна, по който е най-добрият план за хранене или дали Alt-Meats си струва да добавите към нашите чинии, има едно нещо, за което всеки може да се съгласи: Trader Joe може да направи (почти) не греши. От техните карфиолови ньоки до секцията им за подправки и дори техните козметични продукти, те доставят качество и здраве на практика на всяко ниво. И както наскоро открих, този истински се простира и върху сосовете им.

Сосовете, разбира се, са чудесен здравословен начин за добавяне на аромат и хранене към ястие без тон допълнителни усилия. Но ако нямате време или енергия да си направите направете свои, закупени от магазина опции мога Бъдете животоспасяващи ... ако правите внимателно четенето на етикета си. Често има улов под формата на скрита сол, захар или консерванти в много предварително направени сосове.

Не е така с тези пет здрави сосове на търговеца Джо. Всички те са одобрени от диетолог, така че знаете, че са законни здравни. И като се има предвид, че всички са от TJ, вие също сте в добри ръце. Помислете за тази вечер планове за вечеря, спестени с тези вкусни снимки.

Най -добрата салса

Salsa Verde - $ 9.00

„Можете да направите повече от просто потапяне в този Salsa Verde, поради което той определено трябва да бъде в списъка с хранителни стоки на вашия търговец Джо“, казва Маги Михалчик, MS, RD. Направени с прости съставки като томатилос, вода, чесън и сол, той е доста чист по отношение на висококачествените съставки, докато остава сравнително ниско съдържание на натрий и захар. „Използвайте го като марината за пилешко или риба за тако във вторник или използвайте при подправката за здравословно пилешко енчилада“, казва тя тя.

Гответе с него: зелено пилешко карфиол енчилада гювеч; Пиле Салса Верде

Пазарувай сега

Най -добър лют сос

Органичен пикантен тако сос на търговеца Джо - 12 долара.00

Искам да донеса топлината? Изсипете част от този сос върху тако за някакъв допълнителен вкус, който е естествено добър за вас! „Има вкус на домашен лют сос от любимия ви мексикански ресторант и можете буквално да го използвате за всичко, за да му дадете пикантен малък ритник“, казва Михалчик. „Харесва ми, че доматеното пюре е основната съставка и е идеална за добавяне към вашите тако или Quesadillas“, казва тя тя. Не е нужно просто да се придържате към класически тако. Можете да го използвате за всякакъв вид югозападна храна, като супа от черен боб или югозападен омлет, за да му придадете допълнителна топлина.

Гответе с него: Четиризаторен зеленчуков сос на Lauren Toyota; Пилешка салата Buffalo

Пазарувай сега
Търсите повече одобрени от диетолози избори от Trader Joe's? Ето какво Вие срещу храната Домакин Трейси Локвуд Бекерман, Rd, винаги купува там:

Най-добър многофункционален подпрат

Органичният тахини на търговеца Джо - 4 долара.00

Icymi, Tahini е прав в тенденцията тази година, където хората използват вкусното сусамово семе, за да правят повече, отколкото просто да правят хумус. „Това е чудесен евтин основен сос, за да се запасите, когато пазарувате в Trader Joe's“, казва Михалчик. „Използвайте го като основа за много различни комбинации от салатни превръзки и потапяне на сосове, или дори можете да печете с него как бихте с орехово масло.”

Michalczyk's Go to to? Дресинг на салата от лимон тахини. „Комбинирайте половин чаша тахини с 2/3 до 3/4 чаши вода (според нуждите) и 3 супени лъжици пресен лимонов сок. След това добавете една скилидка чесън, кайма, една супена лъжица зехтин и 3/4 чаена лъжичка морска сол и черен пипер на вкус “, казва тя. Използвайте това върху легло от зеленина с малко сьомга на скара или лимоново пиле за лесна салата за обяд или вечеря.

Гответе с него: Тахини за една нощ овес; Тахини шоколадови бисквитки

Пазарувай сега

Най -добър сос за тестени изделия

Trader Joe's Giotto Tomate Basil Marinara Sauce - 12 долара.00

„Винаги е добра идея да имате сос от маринара под ръка за използване на макаронени изделия или тиквички“, казва Михалчик. Изберете този при следващия си TJ, който да използвате по различни начини “, казва тя. Той има много ясен списък с съставки и е с по -нисък захар и сол от повечето други маринани маринари, казва тя, което го прави чудесен здравословен вариант. „Използвайте това в обикновена и ароматна храна, като гарнирате купа с половин спагети юфка и половин юфка с тиквички със спанак и пиле за добре закръглена храна“, казва тя.

Гответе с него: ньоки със сос; Агнешко кюфте Shakshuka

Пазарувай сега

Най -добър артикул с дивикарди

Trader Joe's Yuzu Kosho Hot Sauce Spicy & Citrusy Fragrant - $ 12.00

Искам да донеса топлината? Изсипете част от този сос върху тако за някакъв допълнителен вкус, който е естествено добър за вас! „Има вкус на домашен лют сос от любимия ви мексикански ресторант и можете буквално да го използвате за всичко, за да му дадете пикантен малък ритник“, казва Михалчик. „Харесва ми, че доматеното пюре е основната съставка и е идеална за добавяне към вашите тако или Quesadillas“, казва тя тя. Не е нужно просто да се придържате към класически тако. Можете да го използвате за всякакъв вид югозападна храна, като супа от черен боб или югозападен омлет, за да му придадете допълнителна топлина.

Гответе с него: Четиризаторен зеленчуков сос на Lauren Toyota; Пилешка салата Buffalo

Пазарувай сега

Търси други блестящи находки на TJ? Това са най -добрите салати на Trader Joe и ето как да направите пет вечери с помощта на съставките на Trader Joe's.

Но изчакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.