5 от най -добрите напитки за възстановяване за подхранване на потните ви сесии

Чувствам се допълнително жаден? Вземете една от тези магически напитки, хидратиращи в Uber.

Nuun Sport таблети, $ 7

Акцентът на моя (и моите колеги) ден е пускането на таблет Nuun във водата ми. Той се влива в чашата ми и превръща водата ми в напитка с електролити. Освен електролити, те също имат основни минерали като калий, магнезий, калций и натрий, добавяйки само един грам захар.

H Фактор Водородна вода, 18 долара за шест опаковки

Това са като Capri Sun за пораснали. Пиенето на едно от тези бебета помага на тялото ви да се възстанови от трудни тренировки, а обикновеният вкус просто има вкус на вода. Ако сте толкова склонни, те също идват в различни плодови аромати.

Течност i.V., $ 32

Просто поръсявате малко течност i.V. Във вашата вода и извлечете предимствата на уникалната технология за клетъчен транспорт на марката, която казва, че тя доставя хидратация до кръвта ви по -бързо, отколкото просто обикновена вода сама. И има и електролити. Кой се нуждае от действителен IV?

Хидратна бърза хидратация микс, 30 долара

Специална смес от натрий, електролити и малка щипка захар правят хидранта вкусен начин да влезете още по -хидратираща вода във вашата система. "Натрият е електролит", казва Ричардс (нещо, което не знаех). „Концентрацията на натрий в тялото ви определя колко вода запазва тялото ви.„Тези неща нямат вкус Солен, Просто уникален и доста вкусен.

Д -р. Водородна вода на Perricone, $ 12

Бащата на противовъзпалителите-известен с изследването на кожата и възпалението си, също има вода, напоена с водород, друг начин да нахраните тялото и мускулите си след изтощителен пот сеш. Има вкус на вода, но ви дава още повече предимства.

Тези релаксиращи техники за възстановяване на тренировки също ще помогнат на тялото ви след тренировка. И ето сделката дали шоколадовото мляко е здравословна напитка след тренировка.