5 Супер интересни факти за фитнес навиците на Кели Рипа

Кели Рипа е като ходеща реклама за упражнения-тя изглежда високо на ендорфините всичко времето и е годен, силен и светъл на 45. Но медийната скъпа настоява, че е родена атлетична и дори не е била активна.

„Това е мит!"Тя каза, когато аз предадох възприемането на нея на партито за стартиране на голямото, разпръснато ново, разпръснато ново студио и щаб на Бродуей и 28 -та улица на 28 -та улица и 28 -та улица.

Студиото, третото за AKT In Motion след местата на Upper East Side и East Hampton, официално се отваря за часове тази събота, 7 ноември, а графикът включва чисто нов тонинг клас-актон-този, който Kaiser създаде специално за RIPA, когато Тя трябваше да си даде почивка на танцово кардио за минута за минута.

"Имах контузия и не можах да правя кардио и наистина ме подлудяваше ... да не мога да използвам тялото си", казва Рипа, който очевидно в наши дни е основен защитник на уелнес и фитнес. "Анна каза" Е, можеш напълно Използвайте тялото си."

След като изпотях пътя си през трептящия мускул клас Aktone с Kaiser, настигнах RIPA, за да получа още няколко изненадващи факти за нейните фитнес навици. (И не, тя не получи дупето на Ким Кардашиян от AKT. попитах.) -Лиза Илейн се проведе

1. Тя започна любовната си връзка с упражненията наистина бавно. „Всъщност не започнах да тренирам, докато най -малкият ми син не беше в детското училище. Започнах наистина бавно и наистина малък. Започнах да тренирам три дни в седмицата. И като тренирам, искам да кажа, че щях да ходя на бягаща пътека за половин час, а след това започнах да бягам, след това започнах да тичам, знаеш ли, просто надвишаваше километрите си всяка седмица. Бих се опитал да отида по -далеч и по -далеч."

2. Реджис беше част от нейното вдъхновение да се активизира. „Реджис Филбин наистина беше страхотен упражнител. Той обичаше да спортува и все още го прави. Мисля, че той упражнява всеки ден. И той наистина беше този, който беше: „Трябва да се упражняваш! Ще ви хареса!"

3. След като опита много различни тренировки, тя вече работи с Анна Кайзер от осем години направо. „Разделих се с всичките си други любовници. Това беше всичко. Мисля, че светът на нея. Тя наистина е променила тялото ми. Тя ме накара да разбера, че имам ядро-не знаех, че имам такова."

4. Контузията на Рипа я накара да разбере, че има повече да работи от кардио. „Трябва да кажа, че очаквах тялото ми да се разпадне напълно, но това, което открихме, беше, че тялото ми стана наистина твърдо и наистина силно. Толкова обичам да се съсредоточавам върху кардио ... но това, което не осъзнавате, е, когато използвате тези големи мускулни групи и укрепвате и тонизирате, то това е Кардио. Всеки път бях без дъх. Всичко е кардио, всичко е свързано. Можете да получите тази пот и можете да издълбаете мускули, правейки тези тонизиращи упражнения.

5. Тя също се изпотява заради децата си. „Искам да издуча активен начин на живот. Децата ми са активни, всички в спорта и знам, че това е пряк резултат от това да видят как родителите им упражняват."

За повече информация посетете AktMotion.com