7 уникални ястия с авокадо, които са безумно лесни за приготвяне

(Снимка: Снимки/рецепта от Ерин Глийсън за горския празник)

Авокадо на скара с манго салса

„Въпреки че Guacamole е летен основен, авокадото е в пиковия си сезон през есента“, казва Клер Томас от кухнята Kitchy Kitchen. Нейната проста рецепта отнема минути за приготвяне и се омъжва за няколко вкусови профила: сладък, солен, остър и пикантен. „И ако не се чувствате като нагряване на скара, смесването на авокадото с манговата салса прави убиец гуакамоле.”

(Снимка: Кухнята Kitchy)

Фрий за кокосово авокадо без глутен

Джесика Голдман Фон, блогърът зад натриевото момиче, казва, че обича това свежо вземане на „пържени картофи“, защото имат вкус на снизходително, са хранителни в точка и не изискват готвене. Те също са лесни за модифициране: можете да разменяте кокосовите люспи и меда за „всичко“, наподобяващи хляб “и„ лепкаво.- -

(Снимка: Натриево момиче)

Шоколадово фъстъчено масло авокадо пудинг

Който е казал, че няма такова нещо като здрав десерт, очевидно не се е срещнал с минималистичния екип на Бейкър Дана и Джон Шулц. „Страхотното нещо в този пудинг-блъска своята изключително богата текстура и шоколадов аромат-е, че е естествено подсладен с дати.”Рецептата включва и протеиново фъстъчено масло и банани, които са с високо съдържание на калий, фибри и витамин В6.

(Снимка: Минималистичен Бейкър)

Авокадо фета дип

Болен и уморен от Гуак? Два граха и техния блогър на Pod Maria Lichty разбиха тази корекция, използвайки остатъчни съставки в хладилника си. „Това потапяне е дебело, кремообразно и ароматно. Сиренето на фета добавя перфектното количество соленост и се смесва с авокадото перфектно!”

(Снимка: Два грах и тяхната шушулка)

Салата от червена боровинка с авокадо

Според Джина Мацукас, основател на тичането към кухнята, „тази салата е кремообразна, ярка, свежа и странно сърдечна в същото време.„Освен това е опакована със сладко със здравословни неща: в допълнение към ползите на авокадото, имате тези на леща (фибри, протеини, желязо, фолат), червени боровинки (антиоксиданти и витамини С, Е и К) и магданоз (флавоноли, витамини C, B, 12, K и A).

(Снимка: Тичане до кухнята)

Avocado crème brûlée

За да направи тази здравословна версия на френската класика, блогърът Кейти Хигинс разменя тежка сметана, бяла захар и яйчни жълтъци за ядково мляко, неизрязана стевия и авокадо-и резултатите са толкова упадъчни, колкото истинското нещо.

(Снимка: Покрит шоколад Кейти)

Повече четене

Да, авокадо майо е нещо и да, вкусно е
Тези лесни яйца от авокадо ще революционизират вашите сутрини
Паякови яйца на Шон Хергат с авокадо и печени есенни зеленчуци