8 Здравословни десерти без печене, които ще ви помогнат да избегнете горещата, гореща топлина на фурната

Може би най-добрата част от тази рецепта е, че са необходими само около 10 минути, Макс, за да се направи минус времето за настройка. И ако сте твърде нетърпеливи, за да изчакате лакомствата ви да се охладят, Rigden предлага да ги ядете топли като топер за сладолед или, знаете ли, просто от лъжицата.

5. Шоколадов мус от авокадо

Въпреки че може да изглежда, че законното място на авокадото е на тост, струва си. Като такива, те са идеални за загребване на всякакви сладки лакомства, особено като се има предвид, че вършат доста добра работа по приближаването на кремообразната текстура на маслото и други млечни съставки. Този шоколадов мус на базата на авокадо отнема по-малко от 20 минути и е 100 процента млечни продукти, зърно и добавена захар без захар. Използва прости основни съставки като екстракт от ванилия, бадемово мляко и сол, заедно с шоколад, какао на прах и подсладител за плодове от монах, който го прави не Спайк кръвната си захар по начина, по който правят другите подсладители.

6. Шоколадови бисквитки от мента

Да, можете да разбиете партида бисквитки, без дори да включите фурната си и не само всеки бисквитки, шоколадови от мента бисквитки, които ще спечелят сърцето на всеки тънък любител на мента. Бисквитките във видеото по-горе са без глутен, без млечни продукти и ниска захар. Ето изпускане на това, което трябва да ги направите: масло от кашу, овес, фурми, морска сол, какаово прах, бадеми, кокосови люспи, мента масло и чипс от тъмен шоколад.

7. Плодове и веган бита сметана

Понякога най -простите сладки правят най -добрите десерти. Пример: Плодове и бита сметана. Докато традиционно бита сметана се прави с млечни продукти, тази рецепта използва Aquafaba (нахут саламура), като гарантира, че е напълно веган. Цялата рецепта за веган бита сметана просто има четири съставки, което улеснява (ах).

8. Допамин блажни топки

Тези базисни топки без печене могат буквално да засилят настроението ви едно хапка наведнъж. Те са направени с билка, наречена mucuna pruriens, a.k.a. „Допаминовият боб“, който е бобово растение на тропическа Азия и Африка. Фасулът съдържа серотонин, невротрансмитер, който насърчава спокойствието и удовлетворението. Оказва се, че в крайна сметка има такова нещо като вълшебен боб.

Първоначално публикувано на 20 август 2020 г. Актуализирано на 26 май 2021 г.

Вземете още идеи за рецепти в Well+Good's Cook With Us Facebook Group.