8 цветни жени, които работят за демонтиране на расизма в уелнес културата

„Расизмът е проблем на общественото здраве“, казва тя, изтъквайки, че черните жени често трябва да се застъпват за себе си, тъй като техните притеснения не се приемат сериозно от много медицински специалисти. „Това води до увеличаване на сърдечните заболявания, рак на гърдата, проблеми с психичното здраве и други в черните общности.„Тук, казва тя, отношението към теглото също е част от проблема; тя посочва използването на индекса на телесната маса или ИТМ, като пример. „Знаем, че е напълно антикварен, но все пак го използваме, за да решим кои тела са добре и кои не са."

Целта на Кинг като уелнес професионалист е да помогне за създаването на пространства, които са приобщаващи, утвърждаващи и справедливи. „Това е важно, защото уелнесът, когато е направено правилно, е толкова полезно за хората“, казва тя. „Когато не създаваме утвърждаващи пространства за хора от всякакъв произход с всички предвид, ние отчуждаваме хората от нещо, което може да бъде такава лечебна модалност.”

Д -р. Радост Кокс

Instagram дръжка: @freshoutthecocoon

Самоопределена мазнина, чернокожа жена, д-р. Джой Кокс изследва пресечната точка на расата, размера и здравето в своята книга Дебели момичета в черни тела. „Ако мислим за въздействието на расизма, което е имало върху тази страна-особено върху черните хора-става по-лесно да се очертае линията на това как се свързват раса, достъпност, здравеопазване и размер на тялото“, казва тя тя. Тя посочва структурната фатфобия в нашата система за здравеопазване с печалба (например, доходоносният аспект на консултирането за загуба на тегло) като пример за това как хората се учат, че големите тела по своята същност са нездравословни.

В Съединените щати, според нея, не трябва да има нито един, един размер определение за здраве и благосъстояние. „Тези условия варират за всички“, казва д -р. Кокс. „В тази страна сме толкова мъртви по„ стандарта “, че забравяме за нюансите. Истината е, че здравето и благосъстоянието се определят от всеки индивид въз основа на техните собствени нужди."

Ерика Гарсия

Instagram дръжка: @ericagarciayoga

Докато преследва обучението си по йога Кундалини, Ерика Гарсия не можеше да спре да мисли за здравните различия и липсата на достъп до здравеопазване в рамките на своята общност. Родена на пуерторикански родители и отгледана в Бронкс, тя си постави за цел да направи йога по -достъпна и приветлива за черно -кафяви хора. „През 90 -те белите хора бяха единствените, които успяха да си позволят да отидат в студията“, спомня си тя. „Единственият път, когато видях някой цвят, ще бъде, ако танцьор на Алвин Ейли влезе за йога клас."

Така през 2012 г. тя отвори Нуева Алма Йога на границата на Бронкс и Уестчестър. „Исках истински хора, които приличаха на мен, да имам възможност да изживея богатството на практиката“, казва тя. „За много от тях аз бях първият цвят на цвета, първият крив учител по цвят, първият собственик на студио, който всеки от тях беше видял.„Гарсия, която е преместила Нуева Алма Йога онлайн поради пандемията, продължава да настоява за повече разнообразие и приобщаване в рамките на уелнес. Това важи за раса и размер, но и възраст. „Ако ме поставят-49, криво, латина и сивокоса на корицата на Йога списание,„Тя казва,„ тогава ще стигнем до ново място в света на йога."

Shana Minei Spence

Instagram дръжка: @thenutritiontea

Още когато тя работеше на мода, Shana Minei Spence нямаше представа, че нейното обаждане ще бъде в анти-диетската работа. Но след осем години в бранша, интересът й към различията в храните и здравето я вдъхнови да стане диетолог. „Наистина е смущаващо да научим, че черно -кафявите популации имат по -висок риск от болести“, казва тя. „Хората приемат, че това е генетика или че тези популации не се интересуват от тяхното здраве. Това не е вярно."

Сега, като един от 2.6 процента от диетолозите, които са черни, Спенс помага на нейните клиенти и последователи-особено жените на цветовете от потисническата диетична култура и да направят място за техните традиции на културната храна. „Диетите от FAD оставят много бипока“, казва тя, посочвайки въглехидратите като пример. „За много култури въглехидратите са изключително важни и основен. Имам клиенти, чийто предишен диетолог им каза, че не могат да ядат ориз и боб. Това не е вярно."

Спенс иска хората да спрат да се страхуват от определени храни-културни храни, по-специално-за да оценят общото здраве над броя в мащаб. Тя също така иска хората да уважават връзката между храните и културните традиции, като връзката между семената на Чиа и мексиканското наследство и културата. "Необходима е работа, за да отменим някои от предишните мисли, които сме имали", казва тя, "но това може да стане.”

Далина Сото

Instagram дръжка: @our.Латина.хранителен

Израствайки като доминиканско-американска, Далина Сото забеляза как черните и кафявите общности често липсват ресурси за пресни храни. „Нашите общности имат хранителни пустини и липсва достъп до здравни грижи“, казва тя. Борбата с това неравенство, заедно с негативните съобщения около диетата, информира настоящата й работа като диетолог.

Нейната цел е да помогне на колегите латини да развият по -здравословни отношения с телата си и хранителни навици, като разпознаят културния си произход. „Има много малко диетолози на Latinx, камо ли за диетици в здравеопазването в всеки размер“, казва тя. В работата си тя насърчава клиентите да приемат културните си храни, независимо дали това са ориз и боб или коренови зеленчуци като плантани, юка и Yautia. „[Свобода на храната] означава да ядете културните ястия на вашето семейство без срам или вина. Това е в мир с тялото и избора на храна."

Sonja r. Хърбърт

Instagram дръжка: @thesonjarpriceherbert

„Бях благословен да започна моята практика на пилатес с черен учител, в черно училище, с черни хора“, казва писателят, оратор и класически обучен инструктор по пилатес Sonja R. Хърбърт. „Въпреки това знаех, че това не е така за всички."

Така през май 2017 г. тя започна да търси Instagram за колегите си черни инструктори. „Преди да го разбера, имах близо 80 инструктори.„Днес черно момиче пилатес (и през 2020 г., Меланин Братя Пилатес, които тя е съосновател) подчертава и подкрепя стотици чернокожи/афро-латински инструктори. Тя също е създала две програми за менторство: Програмата за менторство на Black Pilates, която е специфична за предстоящите, идващи или настоящи инструктори; и програмата за деколонизиране на менторството, която е тримесечна програма, специално за бели и черни POC, за да осигури образование за антирацизъм във фитнес и пилатес. Програмата засяга расовите проблеми, които съществуват в индустрията, и промените, които трябва да бъдат направени.

Целта на Хърбърт е да направи здравето и фитнеса антирасистки и антимеристи и това включва отдалечаване от тънките, бели стандарти на уелнес. „Телата на черните жени са достатъчно полицани извън фитнеса“, казва тя. „Ние стигаме до [уелнес], за да се чувстваме по-добре и по-силни-няма да ни каже, че има нещо нередно в телата ни, защото не отговаря на стандарта по подразбиране.”

Глория Лукас

Instagram дръжка: @nalgonapositivitypride

През 2014 г. активистът Глория Лукас създаде Pride Pride Pride в Nalgona, организация за хранене в общността и организация за освобождаване на тялото, посветена на създаването на видимост и ресурси за черни, коренни, общности в цвят (BICC). Вдъхновена от нейните собствени борби и бариерите, които често предпазват тези общности от получаването на помощ и подкрепа, Лукас създаде организация, вкоренена в коренното феминизъм на Xicana за BICC, засегнати от образа на тялото и проблемното хранене.

„Започна, защото се борех с хранително разстройство и най -накрая се примирих с факта, че имам нужда и исках помощ“, казва тя. „Въпреки това, щом започнах да чукам на тези врати, разбрах, че услугите там не са непременно достъпни.”Липсата на здравно осигуряване и разходите за лечение бяха сред препятствията, с които се сблъскаха. „Това е предимно бяло поле и много програми за рехабилитация на хранителни разстройства се грижат за хората от средния и горния клас“, казва тя тя. „В резултат на това по -голямата част от черните и коренните хора не биха стъпили в тези центрове.”

Поради произхода си като активист и преподавател, Лукас вижда как расизмът и бялото надмощие влияят върху културата на диетата и образа на тялото. "Когато красотата, здравето и стойността са представени в телата, това идва от разказа на господаря", казва тя. Посочвайки индекса на телесната маса (ИТМ), който е разработен през 1830 -те от белгийския математик Ламбърт Адолф Жак Кветилет, тя казва: „Тази формула дори не е направена от някой, който е работил в здравеопазването, но все още се използва в западната медицина да определя здравето. Изглежда, че белите мъже и жени могат да създават фалшиви измервания, теории и практики, които по някакъв начин винаги получават пропуска, дори когато са доказани отново и отново, че са неправилни, неподходящи и расистки.”

Наташа Нгинди

Instagram дръжка: @TheThickNutritionist

Канадски анти-диетист и сертифициран инструктор по Zumba Natasha Ngindi създаде дебелия диетолог, за да помогне на жените да се откъснат от потисничеството на диетичната култура. „Расизмът определено е огромна част от диетичната култура и уелнес индустрията, за която хората всъщност не говорят“, казва тя. „Цветните хора, особено черните жени, имат по -лоши здравни резултати от белите хора, когато става въпрос за състояния като сърдечни заболявания, диабет, рак и инсулти."

Ngindi вярва, че за да се случи промяната, хората трябва да разберат връзката между расизма и Фатфобията. Оттам, казва тя, можем да разберем как днешните здравни стандарти произтичат от тези расови пристрастия. „Много хора смятат, че ако имате перфектния ИТМ, значи сте здрави“, казва тя. „Ето защо хората се фокусират толкова много върху теглото, въпреки че ИТМ не е точна мярка за здравето.„Да бъдеш здрава, според нея, е за намиране на баланс, който работи за физическото и психическото здраве на всеки индивид. „Здравето не изглежда същото за всички“, казва тя. „Проблемът идва, когато се опитаме да се преструваме, че го прави.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.