Дерматолог казва * това * е колко често трябва да се къпете

Какви са плюсовете и минусите на душа всеки ден?

Един от големите плюсове на ежедневния душ, тъй като съм сигурен, че сте се досетили, че сте в състояние да премахнете миризмите. От гледна точка на кожата, ежедневните душове могат да ви помогнат да се отървете от бактерии, причиняващи акне (което означава, че те ще ви помогнат да се откажете от пробивите на гърдите, гърба и дупето). Плюс това, ако сте склонни към сухота, Derms казват, че редовните душове ще помогнат да попълните влагата на кожата ви и да убиете микроби. Но отвъд това няма много ползи от изпиването и изплакване всеки ден.

В колоната „Негативи“ има факт, че ако прекарвате 20 минути, измиване всеки ден, това добавя до 12 167 часа измиване (ако живеете на 100) през целия живот-и това време вероятно може да се използва по -ефективно извън душа. Плюс това, както споменахме, ако използвате почистващи препарати, вие рискувате да изсушите кожата си и да създадете цял набор от проблеми в тена на шията си.

Необходимо ли е да се къпете всеки ден?

Според както дерматолозите, така и на зародишните професионалисти, отговорът тук е голям, дебел „не,."" Вероятно можете да продължите толкова дълго, колкото искате, без да се къпете, без да се отразявате много на здравето ви ", казва Джейсън Тетро, ​​микробиолог и автор на Зародишните файлове. „Добре е да измиете личните си на всеки няколко дни поне, за да сте сигурни, че те не са изложени на риск от замърсяване от фекални бактерии, водещи до UTIS, но останалата част от тялото ви може да се погрижи за себе си.„Може да започнете да миришете, но трябва да можете да премахнете всяка миризма с редовно почистване на подмишниците, частните си части и краката, без да се налага да давате на цялото си тяло веднъж над.

Какви са ползите за здравето от душа всеки ден?

Въз основа на разговори с кожата и зародишните професионалисти, наистина няма много от тях. Ако ви харесва усещането, че сте чисти, по всякакъв начин направете своето нещо. Но що се отнася до здравето ви, ежедневните душове не са задължителни.

Говорейки за SUD, има ли идеален тип сапун, който да използвате? О! И са loofahs добра идея?

Най -добрият сапун за използване е този, който се грижи за вашия тип кожа, DR. - казва Херман. Тя препоръчва да използвате нежен почистващ препарат, ако имате чувствителна кожа. „Те са склонни да имат малко добавки и без аромати, които могат да раздразнят кожата“, обяснява тя. Ако се борите с акне, почистващ препарат с антибактериален като бензоил пероксид или ексфолиатор като салицилова киселина е по -подходящ за кожата ви.

Що се отнася до loofahs или всякакви други почистващи гъби, DR. Херман не е фен. „Те са склонни да бъдат не само твърде сурови по кожата, но имат огромно количество бактерии, защото не изсъхват напълно между душове.”

Препоръчвате ли различни честоти на душ за различни типове кожа?

В допълнение към начина на живот, типовете на кожата също играят фактор за определяне колко често трябва да се къпете. „За тези с много мазна кожа, предразположена към акне, по-често душ и използването на антибактериални почистващи препарати може да бъде полезно“, DR. - казва Херман. „От друга страна, тези със суха кожа трябва да се къпят по -рядко или поне да ограничават почистващите препарати към лицето, слабините и подмишниците, ако душовете се правят ежедневно. ”

Идеалната честота на душ се различава в зависимост от пола и възрастта?

Докато д -р. Херман казва, че пол. „Бебетата и възрастните хора имат по -тънка, по -чувствителна кожа и баните трябва да се случват по -рядко, с по -хладна вода и те трябва да използват най -нежните почистващи препарати, направени за чувствителна кожа“, казва тя.

Ако промените честотата на душа си, когато сезоните се променят?

„През зимните месеци, когато въздухът е по -сух, а нагревателите са в пълна сила, кожата също е по -суха“, DR. - казва Херман. „Твърде честото душ влошава сухотата и пламва кожни състояния като екзема и розацея.„През лятото обаче нещата могат да станат доста потни, така че увеличаването на честотата на душа ви вероятно е добра идея.

Какво се случва, ако отидете твърде дълго, без да се къпете?

Едно нещо, което трябва да имате предвид, ако случайно пропуснете един твърде много душове, освен миризма, е, че дебелите, жълтеникави петна могат да започнат да се образуват върху кожата ви. „На тялото това може да доведе до груби петна и върху области с по -високи нива на маслени жлези като скалпа, лицето и гърдите, това може да позволи на дрождите да пренаселят кожата в състояние, наречено себореен дерматит, което води до петна от сърбеж червеникав лющене “, д -р. - казва Херман.

Какво се случва, ако се къпете твърде често?

От друга страна, ако сте ентусиаст на душ, който може би се показва малко също Често може да не е толкова добра идея, ако кожата ви е склонна към сухота или се борите с някакво състояние на кожата. „Кожата е лишена от естествени масла и защитни организми“, обяснява д -р. Херман от душ твърде често. „Това води до сухота и може да изостри много състояния на кожата от екзема до розацея до псориазис.”

Каква е идеалната дължина на душ и температура на водата?

Отговорът: Стига да ви отнеме да почистите тялото си, DR. - казва Херман. С други думи, въпреки факта, че тези 45-минутни горещи душове може да се чувстват божествени, те не са най-доброто нещо за кожата ви. Твърде много вода (особено гореща вода) ще изсуши кожата ви. Вместо.

Колко често трябва да си миете косата?

Така че сте покрили кожата на тялото си, но какво да кажем за косата си? Д -р. Херман казва, че това също зависи от вашия начин на живот. Ако удряте горещ клас по йога и ставате доста потни всеки ден, измиването на косата всеки ден вероятно е най -доброто. „За повечето хора или за тези с цветна коса не е необходимо да се използват шампоан всеки ден, тъй като това съблича естествените защитни масла и избледнява по -бързо“, казва тя тя.

Така че там го имате. Колко често трябва да се къпете, зависи от навиците ви за начин на живот и типа на кожата, но е безопасно да се каже, че душът веднъж на ден е добро правило за повечето от нас. Мистерия е решена.

Сега, когато имаме това от пътя, това е поръчката за прилагане на вашите продукти, след като сте под душа и това е как да превърнете покупката от 3 долара в крайното спа бягство.