Американците са по-обсебени от това, че са щастливи от всеки друг-и не работи

В крайна сметка това, което я озадачи най-много в този социално предписан стремеж за щастие, беше неговата солова природа. „Търсенето на щастие се определя като това индивидуално пътуване“, казва Уипман. „Но всъщност това, което всички изследвания казват за щастието, е, че най -големият фактор са нашите отношения с други хора."

Според Уипман, всичко това фокусиране върху себе си би могло да тласка хората в обратна посока на щастието. „Изследването е толкова поразително, че бихте си помислили, че всеки в бизнеса с щастие би бил като„ Поставете си йога и отидете да се обадите на приятел “, казва тя.

„Изследването е толкова поразително, че бихте си помислили, че всеки в бизнеса с щастие би бил като„ оставете вашата йога постелка и отидете да се обадите на приятел."

Whippman не смята,.

Един пример, който тя използва, за да подкрепи тази теория: тя се срещна с самотна майка, която работи с минимална заплата в ресторант за бързо хранене и получава редовно обучение за благодарност чрез работното си място. Вместо да се стреми към по -добри заплати, обяснява тя, работникът и нейните колеги се казват да бъдат благодарни за това, което могат да получат. "Това е страна, в която няма много помощ от правителството и затова самопомощта се превърна в нещо като заместител на това", казва тя. "Има някаква жертва, която обвинява там-просто не се опитвате достатъчно усилено."

За да не излезе тя като криво. Тя просто забеляза, че нереално високите очаквания по отношение на личното щастие предизвикват огромен натиск, което се проявява в тревожност и депресия. За да илюстрира своята точка, тя цитира проекта в центъра на града, стартиращ град в Невада, основан на идеята, че щастието може да се контролира чрез фактори като гъстота на населението и колко често виждате вашите съседи. „Хората, с които разговарях там, казаха, че има това постоянно усещане, че всички те наблюдават и че трябва да сте възхитителни през цялото време“, казва Уипман. „И това място всъщност имаше трагичен слой от самоубийства."

Нереалистично високите очаквания по отношение на личното щастие предизвикват огромен натиск, което се проявява в безпокойство и депресия.

Разбира се, може да се твърди, че онези, които търсят живот в общност, фокусирана върху щастието. Точно както може да се твърди, че за много от нас абсолютно се грижат за себе си и дори самопомощ направете Накарайте ни да се чувстваме по -щастливи.

И все пак, Уипман казва, че в крайна сметка всичко е свързано с баланса и предлага две стратегии за гарантиране,. „Инвестирайте времето и енергията си в подхранването на социалните отношения“, казва тя, повтаряйки, че изследването на щастието е единодушно в заключението, че приятелите, семейството и други са отговорни за по-голямата част от нашето емоционално благополучие. "И не се насочвайте твърде много на щастието, защото колкото повече се фиксирате, толкова по -неуловимо става то."

Ако се опитваме да бъдем щастливи, няма да ни направи щастливи, какво ще стане? Науката има отговори. Плюс това, ето доказателство, че домашните любимци напълно се отчитат, когато става дума за отношения за подсилване на радостта.