Интровертен и екстраверт восък поетик за ползите от FOMO

Интроверт и екстроверт обсъждат ползите от FOMO

Zoë Weiner, Associate Beauty and Fitness Editor at Well+Good: Здравей! липсваш ми. Странно е, че сте на два пресечки и не можем да проведем този разговор лично (моля, представете си, че ме размахвам от моя апартамент в момента), но такъв е карантинният живот. Как вървят нещата? Какво е било това причудливо преживяване за вас досега?

Алексис Бергер, старши редактор на лайфстайл в Well+Good: Липсваш ми! Всеки път, когато се разхождам по пекарната, която живеете отгоре, мечтая за време, че можем да споделяме вкусни лате и кроасани и лично се смее, но такъв е животът през 2020 г? И знаете, чувствам се супер късмет в по -голямата си част. Аз живея със съпруга си, което означава, че имам компания (за по -добро за по -лошо) и всичко, което трябва да направим, е да се грижим за себе си. (Мисля, че всеки един родител в света в момента заслужава медал и iou книга от правителството пълни купони за спа дни.) Ние живеем в малък апартамент, но и двамата сме здрави, имаме солиден запас от храна (и лакомства и вино), и по принцип просто трябва да се притесняваме да се държим здрави и щастливи и това се чувства като подобна привилегия. Но казвам всичко това, като знам, че съм толкова естествен социален интроверт и мързелив човек, който харесва време на дивана, дори и в нормални моменти. Знам, че сте склонни да обичате да сте навън в света и да правите неща. Как беше тази корекция за вас?

ZW: Кроасани!!! Какво бих дал. Аз съм в подобна ситуация, в която имам късмета да бъда приютен някъде в безопасност и с приятел и просто се опитвам да се съберем възможно най -нормално. Отначало изпитвах голямо безпокойство от перспективата да не мога да направя нищо за това, което-дори и досега, защото съм екстраверт на учебник и съм виновен за опаковането на графика си със социални планове (... дори и тези, които аз Всъщност не искам да правя), защото мисълта да пропуснеш нещо наистина, наистина го подчертава. Приятелите ми се шегуват, че съм кралицата на FOMO и бих се появила до отварянето на плик, само в случай, че се навлезе да бъде забавно.

AB: Странно ли е, че няма дори събития, за които да се говори в момента? Чувствате ли се, като облекчение от това, че нямате голям избор, освен да останете и да изстреляте краката си?

ZW: За мен, след първите няколко седмици, разбрах, че няма причина да усещам обичайния FOMO, който идва заедно с това, че не прави нищо, защото няма какво да пропусне всичко, което знам хляб. И премахна много от социалния натиск, който съм свикнал да изпитвам. И това наистина ме накара да възприема изкуството да не правя нищо и да приоритизирам самообслужване, което очевидно е толкова огромна привилегия в момента. Ами ти?

AB: Това е толкова интересно и има толкова много смисъл, но мисля, че моята FOMO дъга е почти противоположна. Обичам извинение да не правя нищо (или да имам причина да отменя плановете)-но само до степен. Чувства се нещо като ядене на захарни зърнени храни за вечеря: страхотно на 1 ден, тъжен на 5 -ия ден, ужасно на ден 65. В началото на Карантина всъщност бях в тихото време и се откъсвах от редовния темп на живот и работа в Ню Йорк (и се почувствах някак виновен за това чувство на комфорт и дори наслада). Но сега, когато мина толкова много време и все още няма крайна точка и планове, които с нетърпение очаквах толкова дълго, като ваканция и сватби, се отменят, чувствам се Фомо. Или, предполагам, пропускам възможността да се почувствате fomo. Или дори, пропускайки присъствието на FOMO, на което обикновено не се абонирам.

ZW: Вижте за мен, че това, че се отнема, помогна наистина да премахна много от обичайния ми ежедневен социален стрес и безпокойство (което се чувствам виновен, че дори казвам, защото има толкова много по-важни неща, които да бъдат стресирани и разтревожени от правото сега) и усещам това ниво на спокойствие, което дори не разпознавам в себе си. Тъй!

AB: Четири часа сън?! Зоуи!!!! По странен начин, мисля, че ти ... има нужда от това? Животът се чувства различен, когато си починал?

ZW: Толкова съм по -хубав. И мога да пиша по -добре, което е важно като писател.Но аз съм малко нервен от това,. От една страна, нямам търпение да изтръгна приятелите си и да отида и да направя всички неща, но също така чувствам, че това преживяване ме накара. И аз съм нервен, че повторното появяване на FOMO ще ме върне веднага в старите ми начини. Мислите ли, че това ще промени връзката ви с FOMO в дългия път?

AB: Отново толкова интересно и интересно, че намерих напълно противоположно да науча за себе си. Мисля, че имам нужда от FOMO в живота си, за да ме принуди да направя много от всичко. Обичам приятелите си и обичам да прекарвам време с тях и да правя спомени и да опитвам нови неща, но осъзнавам, че ако не съм наистина избутан, няма да го взема, за да предприема стъпките, необходими, за да направя тези спомени. Мисля,.

ZW: FOMO получава много омраза, но звучи, че потенциално може да бъде добро нещо в някои ситуации?

AB: Мисля, че в дългосрочен план, след като е безопасно да видим хората и. С толкова голяма част от живота в момента осъзнавам, че естествената ми склонност да стоя и да се отпускам често стои на пътя на живота толкова напълно, колкото имам толкова щастие да мога да правя. Разбира се, никога няма да се откажа от моето щастливо място, което е пълен DVR и пинта сладолед, но мисля,. Поне, надявам се, това ще бъде трайна промяна. Липсва ми живота и света и мисля, че бих могъл напълно да издържам да живея по -смело

ZW: Добре, тъй като сте експерт по Джомо и аз съм фумо кралица (... трябва ли да сменя биографията си в Instagram на тази btw?), Мисля, че трябва да търгуваме съвети как можем да се справим с новите си роли, когато излезем от това.

AB: OMG, блестящ. Имам толкова много съвети:

1. Запасете килера си със закуски, които ви правят щастливи.
2. Имайте TBR купчина книги, които наистина сте развълнувани, за да се отворите.
3. DVR: Плащайте 12 долара на месец. (И очевидно се уверете, че имате пароли за всички основни стрийминг услуги.)
4. Проверете календара си в Google за седмицата, в началото на седмицата, за да сте сигурни, че не сте прекалили сами и се ангажирайте да държите джобовете на времето отворени, за да можете да се възползвате от забавните неща в стъпки 1, 2 и 3.
5. Сън. (Сериозно!)

ZW: Пълно разкриване, това е съвет, който традиционно не съм следвал, но искам да бъда по -добър сега, когато осъзнавам колко е важно:

1. Кажете „да“ на нещата, но само неща, които наистина * искате да направите. И излизането на напитки или вечеря не трябва да бъде единственият план. Чувствам се, че това преживяване ме накара да осъзная, че има толкова много други забавни неща, които можете да направите с приятелите си (вероятно защото съм преминал времето, като Googling „неща, които трябва да правя с приятелите си“ с надеждата, че някой ден ще го направя Вижте ги отново). Отидете в клас за готвене, направете тренировка заедно, отидете на дейности за ходене, които ви карат да се чувствате добре спрямо тези, за които се показвате, защото се чувствате като трябва.
2. Приоритизирайте прекарването на времето с хората, които всъщност се грижите и не се чувствате виновни за това, че казвате не.
3. Блокирайте поне една вечер седмично в календара си без планове. (В идеалния случай „ерген“ понеделник или „Истински домакини“ в четвъртък.)

AB: Обичам тези съвети и мисля, че мога да се ангажирам с тях. Надявам се, че дори съм в състояние да опитам по -рано, отколкото по -късно.

ZW: Един и същ! Мисля, че това е! Нямам търпение да правя нещата с вас скоро. Но само неща, които и двамата искаме да направим.

AB: Да! Обичам, че припокриването в нашите правила включва лоша телевизия. Мислите ли, че гледането на Браво заедно може да е като среща в средата на континуума Fomo-Jomo? (Също!)

ZW: Мда. Ще донеса кроасаните.

AB: Това е дата!