Ноотропични мозъци, но не са просто нещо от силиконовата долина

Но ако нямате навика да приемате добавка, имате късмет: Уелнес марките вече включват ноотропи в храни и напитки, които вече консумирате. Пример: Новите ноотропни шоколадови бонбони на Sakara Life. „Не съм непознат за дълги дни в офиса и дългите нощи с моето 9-месечно бебе“, казва съоснователят на Sakara Life Danielle Duboise. „Тези шоколадови бонбони са идеалният здравословен заместител на тези 3 p.m. чаша кафе, много от нас жадуват, включително и аз.„Тя казва, че получава тласък на енергията, фокуса и производителността, без кофеин, свързани с кофеин.

"Всяка ноотропна съставка е проучена в клинични проучвания и е почитана със своите мозъчни качества", добавя съоснователя Уитни Тингъл. „Едно проучване от 2014 г. предполага 50 mg доза L-теанин-ключова ноотропна съставка в тези шоколадови бонбони, като увеличава активността на алфа мозъчните вълни, които са свързани с творчеството. Показано е, че Bacopa подобрява паметта при учене и задържане на информация. Използвахме и гривата на Adaptogens Gotu Kola и Lion, за да помогнем за намаляване на умората, като същевременно регулирахме реакцията на стреса."Резултатът: лакомство, което казва Тингъл, ви помага" напълно присъстващ, почти моментално."

„Истинската устойчива концентрация се превърна в еднорог на съвременния живот.„-Carly Stein, съосновател на Naturals на Beekeeper

Те не са единствената марка за храна, която скача във влака на Nootropics: Kimera Coffee има смес от Nootropics (пълен с Alpha GPC, Taurine, DMAE и L-теанин), а по-късно тази година ще можете да поръчате Grab-and and -go nootropic овесени лате от поп и бутилка.

И ноотропиците сега се предлагат на пазара за повече от тласък на концентрацията. Дългосрочните предимства на определени ноотропни съставки всъщност вдъхновяват новата линия на здравето на мозъка на Gaia Herbs, която включва ноотропна добавка, както и смес, наречена Agile Mind (направена с Bacopa, куркума и Ginkgo) и добавка на Bacopa. "Един от 10 души на възраст 65 и повече години има деменция на Алцхаймер", казва Стейси Гилеспи, директор на продуктовата стратегия на Гая Хърбс и броят на хората, живеещи с Алцхаймер в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в U U в u.С. се очаква да се повиши от 5.8 милиона до 14 милиона до 2050 г. „Имайки предвид тези фактори, Gaia Herbs реши да разработи нова линия от растителни ноотропни продукти, които помагат за поддържане на когнитивното здраве без използването на пристрастяващи съставки.„Разбира се, добавката не може да лекува тази на Алцхаймер, но Гилепси се надява, че продуктите ще помогнат на хората по -добре да приоритизират здравето си на мозъка, освен че просто преминават през друг дълъг работен ден.

Макар че по -лесният достъп до ноотропките със сигурност е от полза за здравето на мозъка, не трябва да се счита за вълшебен куршум. По -доброто управление на стреса и по -здравословните навици за сън също трябва да бъдат част от уравнението. „Няма добавка, която да свърши по -добра работа за вас по отношение на познанието, отколкото да получите достатъчно сън“, каза по -рано Рейчъл Карлтън Абрамс, каза по -рано A Welle+Good. Експертите казват,. Както казва Щайн, „да се научим да бъдем по -ефективни с нашето време и разбиране на ролята, която вниманието играе в ежедневния ни поток, са устойчиви решения, които трябва да се използват в тандем с ноотропици. Това е най -добрият стек."

Ето как да засилите здравето на мозъка си чрез диетата си, плюс три други авангардни начина.