Цитрусовите етерични масла са подсилващи настроението суперзвезди--как да ги използваме

Ако искате да се възползвате от цитрусовите аромати за тласък на настроението, има шепа начини, по които Шрьодер казва, че винаги правете трика. „Правя собствени почистващи продукти и препарат с етерично масло от лимон. След това като смес от дифузьор, особено през нощта, обичам да добавям оранжево ", обяснява тя. „Грейпфрутът, от друга страна, е чудесен за разпространение през деня. А Бергамот ми е любим в инхалаторите. Можете също така да смесите цитрусите с етерични масла от листа и/или цветя, за да създадете още по -мощни смеси. Оранжевата и лавандулата правят красива успокояваща синергия, например."

Е, изглежда, че може да се наложи да сложа любовната си връзка с евкалипта на задържане. Тези цитрусови аромати викат моето име.

За здравословен дом от следващо ниво, опитайте тези съвети за нетоксичен живот от експерта София Руан Гуше:

За още повече от усилване на настроението, гледайте тези шоута, предизвикващи усмивка Netflix. И не се страхувайте да викате добре към тъжната музика, когато имате нужда. Това също може да засили настроението ви.