Може ли специалните активни дрехи да ми дадат по -добра стойка? Поставих нова линия, коригираща наклона през движенията

Хиботите на бедрата на луксозния гръбнак (128 долара) са изработени с подобен тип, коригиращо позата хоризонтално напрежение. В този случай високата лента на талията е изработена от три слоя плат, също така е проектирана да преразпределя теглото към задната част на тялото. „Обръстовата лента изглажда коремните мускули и ги изтегля назад“, казва д -р. Liu, отбелязвайки, че тази постурална настройка намалява натиска върху долния гръбначен стълб.

След като чух всичко това, аз определено бях заинтригуван, но тези високо технически парчета всъщност ще бъдат удобни да тренирам? За да разбера, сложих сутиен на лиза на Ifgfit и луксозни гамаши на теста.

Ето какво се случи, когато се опитах да коригирам активното облекло ..

Очаквах сутиен и гамаши да изглеждат вид медицински, но бях изненадан от техния повишен дизайн и супер меки тъкани. Честно казано, ако не знаех по -добре, бих си помислил, че са от Bandier или Carbon38.

След като ги сложих, забелязах, че и двете дрехи са малко плътно-частично около дупките на ръката на сутиен, но д-р. Лю ми каза, че е най -добре да поръчате размер надолу, защото те ще се простират леко с течение на времето. Моментално можех да кажа, че стоя по различен начин. Раменете ми, обикновено закръглени напред от работа на компютър през целия ден, наистина се чувствах като се въртят назад и надолу. Също така можех да усетя, че в долната част на гърба ми има много по -малко потапяне, благодарение на плътната лента на талията на гамашите.

Първият ми тест беше клас по кикбокс. Наистина не мога да кажа, че забелязах разлика в дишането или издръжливостта си, като д -р. Лю каза, че бих могъл, но чувствах, че формата ми е много по -добра от обикновено, особено по време на високите ритници. Сутиенът и гамашите поддържаха тялото ми в идеалното си положение през всеки удар, потапяне и задвижване на коляното и аз разбрах, че тренировката ми е по -силна в резултат.

Дотук добре. Но наистина имам представа какво може да направи моето облекло по време на втория ми експеримент, тренировка за силата на горната част на тялото. Успях да вдигна малко по -голяма тежест, отколкото обикновено, най -вече защото напрежението в задната част на сутиена и лентата на талията на гамадите непрекъснато ми напомняше да ангажирам ядрото и гърба си. Това е по дизайн, казва д -р. Лю. „Миксът от различни тъкани събужда кожата ви, стимулирайки проприоцепцията“, казва той. (Проприоцепцията е осъзнаване на начина, по който тялото ви се движи.) Беше наистина фин, но завърших класа без някоя от болките в гърба, които понякога изпитвам, след като работех с ръце и абс.

Ако имам едно оплакване, това е, че тесните ленти за сутиен и гамаши са направо неудобни по време на определени движения. (Наведени редове и v-sit, гледам те.) Но, както беше споменато по -рано, тъканите са предназначени да се отпуснат малко с износване и не беше толкова лошо, че не можех да го изчакам. Всъщност сега се чувствам положително гол, когато тренирам във всичко друго-и много по-слаб.

Още две неща, които могат да ви дадат по -добра стойка, освен активното облекло: разтягане.