Дейвид Кирш разкри човека (и плана) зад моделите

Дейвид Кирш направи име като човекът, който бие модели във форма, а именно тези, които подготвят за подиума на Victoria Secret. Неговият „Звуков ум, звуково тяло“ Целевата фитнес тактика му спечели тази специална клиентела, както и знаменитото заглавие на Учителя на задника.

Ето защо, ако изскачате в неговия DVD на Boot Camp, ще бъдете посрещнати на похвален фест от Хайди Клум и защо името му се разпростира във всички шапки във всеки един от неговите продукти за живот като почистващи, хранителни барове и дори уелнес вода. Не е лошо от бивш адвокат, който обърна живота си на упражнения и хранене и иска нюйоркчаните да направят същото. Добре+добре наскоро срещна човека зад този маркетингов джунгернаут. Има ли вещество под неговото фитнес изображение на шест опаковки и висок блясък? Ето какво научихме.

Теория
Кавъри на подписани проблеми на Sports Illustrated и Playboy Украсете стените на офиса му-така че се притеснявам, че да изглеждате, добре, модели-еска, е целта на крайния му план за тяло на Ню Йорк? Но той ме изненада с холистичния си подход. „Уверявам се да включа всеки аспект от нечий живот в тяхното обучение-не е само за отслабване“, казва той. „Става въпрос за възприемане на храненето, промяна на начина, по който живеете, и гарантиране, че тази философия е вярна във всеки аспект от живота ви.„Също така ме затопляше в Кирш: Станах свидетел на лицето му да светне като сградата на Empire State, когато една от 18-месечните му дъщери-близнаци се хвърли в стаята.

Практика
Работих с Кирш два пъти. Първо, чрез неговия Звуков ум звуково тяло Ultimate Fitness Boot Camp DVD. Това е тренировка за общо тяло на убийци с тежести. Моят хокеист (и бивш военен) гадже се подигра с инструкциите на Кирш, че 5 -те Pounders "ще се почувстват тежки.„Тогава по-късно призна, че той наранява след повтарящите се боксови последователности на DVD и всички лицеви опори. (Музикалният режисьор заслужава допълнителен набор от лицеви опори за саундтрака на Lame Elevator-Music.) Боли с дни след това.

Лично Кирш беше направо напред, но окуражаваше. "Забийте задника си повече", каза той, докато клекнах, след което последвах командата, "това изглежда страхотно, ти се справяш страхотно.„Аз не съм Хайди Клум, но той ме накара да се чувствам така, сякаш мога да бъда-ако просто си изтръгна задника повече.

Хранене
За нюйоркчанин първата заповед за хранене на Кирш е страшна. "Кафето е първото нещо, което карам клиентите си да се откажат", казва той. Освен това той забранява хляб и плодове, наред с други храни, ако сте на 2-седмичния му план за тялото в Ню Йорк, популярен онлайн режим. "Ако не се опитвате за драматични резултати, можете да направите модификации, които да отговарят на начина ви на живот", казва той. В противен случай това е начинът на Кирш или няма начин, набор от здрави разумни (ако и холивудски) правила, които изглежда не идват от определен акредитив, но от собственото широко, лично проучване на Кирш.

Неговите собствени хранителни продукти играят все по -голяма роля в здравното му предписание. Те варират от енергийни мехурчета (за да се заменят кофеина) до почистване, и той току -що пусна заместител на протеиновата храна, наречена Kirsch Bar. И разбира се, добавки. Хирч казва.

Долния ред
Въпреки че вероятно не ви трябват витамини от 46 долара (дори и да са "изключителна комбинация"), фитнес клас от 30 долара в неговия клуб в Медисън Скуеър определено си струва да опитате. Кирш няма да ви накара да се чувствате зле от това, че сте по-малко от бягането и той ще вземе сериозно цялостното ви здраве, дори ако корицата на Sports Illustrated Не е ли вашата окончателна цел. Той просто може да се опита да ви продаде бар Kirsch, когато приключите. -Лиза Илейн се проведе

Искам да го изпробвам? Класовете на David Kirsch Group струват 30 долара и се провеждат в Медисън Скуеър Клуб, 210 Fifth Ave., Между 25 -ти и 26 -ти Свс. Регистрирайте се тук: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/класове или щракнете тук за личните проценти на обучение на Кирш.

Повече четене

Мадона стартира фитнес империя
Какво членство в рамките на фитнес за 900 долара ви получава
Защо вероятно не можете да получите тялото на Бионсе само за 22 дни